Cooling Smoothie

Smoothie de Refrigeração


É verão e aproveitamos o calor! Este smoothien te resfria no calor. A receita combina boas frutas de verão com mirtilos para antioxidantes adicionais. Esta é uma bebida que toda a sua família pode desfrutar, então pegue uma melancia suculenta e prepare uma tigela grande!

ingredientes:

3 «xícaras» melancia

1/2 xícara de mirtilo

1 gota de óleo essencial de lima (compre aqui)

1 gota de óleo de laranja selvagem (opcional) (compre aqui)

3 xícaras de sorvete

2 colheres de sopa de mel

Corte a melancia em pedaços. Jogue todos os outros ingredientes no seu liquidificador favorito e misture até ficar firme. A coisa boa sobre smoothies é que você pode adicionar o máximo de gelo ou melancia que você gosta.

Óleos Doterra podem servir como um componente importante de um tratamento de desintoxicação e promover a saúde do fígado.

Apimentar a água também adicionando uma gota ou duas com, por exemplo, limão, laranja selvagem, limão ou gengibre (gengibre). Faça seu próprio chá ou chá gelado!

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