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Sanduíches de atum derreter são quentes, crocantes, queijo e recheio! Esta receita simples, porém deliciosa, é perfeita para um almoço ou jantar fácil e saboroso.

Sanduíche de derretimento de atum em um prato

Fizemos uma coisa … 😂😂😂Hey, quando a vida lhe entrega uma quarentena, você cria uma casa de rejeição na sua sala de estar. Não é assim que diz o ditado?

Em notícias relacionadas: as crianças estão em ascensão, graças a Deus! A semana passada e o fim de semana foram extremamente estressantes, mas esses malucos estão perdendo força e o ânimo está alto. Claramente! Na verdade, podemos estar presos agora (pensando naqueles que estão – tenho certeza de que não estavam muito atrás) e ainda continuaria voando alto porque esses pequenos pedaços são felizes e saudáveis. Eu já disse isso antes, e vou repetir – o que é que, um tempo qualquer. Quero dizer, claramente! Eu tenho uma casa de pulos na minha sala! E eu gosto! Eu nem sei mais quem eu sou!

Sanduíches de Derretimento de Atum - Iowa Girl Eats 1

Em outras notícias, já tive tantas pessoas pedindo receitas e idéias fáceis para o almoço, agora que muitas estão trabalhando em casa e andando pela lanchonete local ou lanchonete local não é uma opção. Saladas e sobras são ótimas, mas os sanduíches escaldantes de atum são ainda melhores!

Gwen e eu dividimos um lote de salada de atum para o almoço pelo menos alguns dias por semana. É uma opção fácil e saudável para ela, especialmente (a namorada não toca em um vegetal com uma vara de três metros), e geralmente nos metemos em tigelas com bolachas de amêndoa, mas recheando a mistura entre fatias de pão amanteigado com queijo cheddar e depois chiando chapa quente ou frigideira até dourar é uma total tratar. Além disso, essa combinação cheia de proteínas me mantém cheia até a hora do jantar. Se você está lutando com lanches constantes enquanto está em casa, você nem pensa nisso com este almoço de enchimento na barriga.

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Foto aérea de um sanduíche de derretimento de atum

Esta é uma receita básica do Sanduíche de Derretimento de Atum, portanto, sinta-se livre para adicionar algumas fatias de tomate fresco entre a salada de atum e o queijo Cheddar antes de cozinhar ou abra-a após dourar para encher rúcula fresca dentro. Ok YUM – há uma ideia! Sei que esta receita fácil e básica de geladeira e despensa fará você pular de alegria (#fullcirclemoment), então vamos atrás!

Idéias de almoço mais fáceis:

sanduíche quente de atum e queijo com uma mordida

Como fazer isso:

Minha salada de atum favorita é uma mistura de 5 onças podem atum albacora selvagem, drenado, mais 3-4 colheres de sopa de maionese (Eu uso o Vegan Mayo do Hellman para Gwen) 2 lanças picadas picadase 1/4 de colher de chá de tempero de bife. Sim, tempero de bife! Tem todas as coisas boas. Usamos uma mistura de um açougue em DC (eles não vendem mais, mas eu tenho uma receita imitadora aqui), embora você possa simplesmente usar sal e pimenta ou sal de tempero caseiro.

Sanduíches de Derretimento de Atum - Iowa Girl Eats 2

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A propósito, este é o nosso atum FAVORITO. É muito caro no supermercado normal, mas a Costco os vende em uma pilha por um ótimo preço. Sempre uma ótima idéia para agarrar um quando você pode!

Sanduíches de Derretimento de Atum - Iowa Girl Eats 3

Coloque a salada de atum entre duas fatias de pão com manteiga (No momento, estou obcecado com o pão sem glúten Franz – outro grampo da Costco!) Com uma fatia de queijo cheddar e cozinhe em uma chapa ou em uma frigideira em fogo médio até ficar dourado e dourado nos dois lados. OH MINHA PALAVRA, um passo tão fabuloso do seu sanduíche de salada de atum padrão. Espero que você ame este prato simples e delicioso – divirta-se!

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Sanduíche de salada de atum fatiado e depois empilhado uns sobre os outros