1. Saco quente ou saco de água quente

Dicas de Período que mudarão sua vida para sempre


Os períodos são a perdição da existência de uma mulher, não há dúvida sobre isso. De fato, se alguma vez um problema que toda cultura, religião e raça em todo o mundo pudesse concordar e se vincular, provavelmente seria com quantos períodos sugam!

Os movimentos de humor, dores e dores latejantes, inchaço, mancha de lingerie boa, cravings para alimentos processados ​​açucarados e salgados e os desejos espontâneos de matar alguém são apenas alguns dos muitos sintomas da menstruação que as mulheres têm que lutar com todos os meses.

E isso, meus amigos , está em um bom mês.

Eu acho que o que estou tentando dizer é que, quando os mensais chegam, sua agenda diária pode se transformar em uma bagunça gigante e sangrenta (trocadilhos). E nós entendemos essa dor, e é por isso que nós tomamos conta de nós mesmos para lhe fornecer essas dicas de vida útil com o período que esperam fazer seu próximo passeio sobre a maré carmesim uma vela mais suave (sim, eu sei, o suficiente com as metáforas náuticas). Leia mais!

1. Saco quente ou saco de água quente

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As cãibras do período podem ser notoriamente ruins. No entanto, em vez de atravessar o seu dia na miséria, use este remédio caseiro antigo para aliviar a dor – pegue um saco de água quente! Ferver um pouco de água ou, alternativamente, fazer um copo de água da torneira até que seja bom e fumegante. Coloque-o em um saco de água quente e aplique na região pélvica e traseira. Felicidade instantânea!

Se você não tem uma bolsa de água quente, não se preocupe. Você poderia fazer uma "meia quente" em vez disso, preenchendo uma meia velha (esperançosamente, limpa) com arroz e aquecendo-a por alguns minutos. Engencioso, não é?

2. Cup menstrual

Tampons e almofadas são tão ultrapassados. Hoje em dia é toda a raiva fazer uso de copos menstruais! Agora, antes de descartá-lo como uma moda idiota, ouça-nos. A taça menstrual tem alguns defensores bastante vociferantes que fazem um bom caso. Não só essas cofres medicinais feitas com silicone são seguras, elas também são reutilizáveis, amigáveis ​​e mais fáceis na carteira do que os guardanapos sanitários tradicionais a longo prazo.

Ah, e eu mencionei que eles estão com 99% de prova de vazamento ? Considere-nos vendidos!

3. Period Panties

 3. Period Panties

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Se você ainda hesita em se aventurar no reino dos copos menstruais, você pode tentar panties em vez disso! As calças "resistentes ao período", tão confortáveis, claras e arejadas, são feitas de algodão orgânico e podem ser usadas para assegurar a colocação de tampões e tampas sanitárias, prevenindo, derramando ou vazando.

4. Alimentos ricos em potássio

Você sabia que consumir alimentos ricos em potássio podem realmente ajudar a combater as cólicas menstruais? Sim, você leu certo. O potássio dietético pode auxiliar no alívio das cólicas musculares, ao mesmo tempo que melhora a força muscular.

Então, alimente os alimentos, como abacates, espinafre, bolota, batata doce, salmão, damascos secos, água de coco, romãs, feijões brancos e bananas na próxima vez que você estiver se preparando para sua visita mensal!

5. Evitando lanches salgados

 5. Evitando lanches salgados

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Agora, entendemos que a dor, o estresse e a frustração pura que seu convidado mensal traz você podem fazer você cair no conforto de comer. E qualquer viagem de alimentação alimentar de conforto deve incluir batatas fritas, biscoitos e biscoitos ou não vale a pena o seu sal (Heh. Veja o que eu fiz lá?).

No entanto, enquanto podemos simpatizar com sua dor, irmã, nós don Não o recomendo. O excesso de sódio a partir de lanches salgados só servirá para exacerbar todo o inchaço e inchaço que você vê durante seus períodos – a última coisa que qualquer um quer.

6. Não há cafeína

Em qualquer dia normal, o café é o elixir da vida. Nos dias de menstruação, no entanto, esta bebida é venenosa! Perdoe-nos o dramatismo, mas você vê que temos uma boa causa. A cafeína foi relatada para tornar as cólicas menstruais pior.

Eu sei! Essa taça de Deus pequena e duplicada. Ergo, é melhor se afastar da taça da manhã de joe quando você for atingido com sua menstruação. No entanto, se você é um viciado demais para realmente suportar um intervalo, mude para a próxima melhor coisa – café descafeinado.

7. Apps de Período!

 7. Apps de Período!

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Uma das maiores tragédia da vida é ter que acompanhar o seu ciclo menstrual. Agora, se você for abençoado com um período pontual que chega e sai a tempo, todos os meses … bem, então você não é um sortudo?

No entanto, se você pertence à maioria das mulheres que nunca podem prever quando seu período está prestes a chegar – temos boas notícias para você. Apresentando, aplicativos de período! Esses meninos maus assumem a pesada tarefa de acompanhar seu período, bem como calcular sua janela fértil, para você.

Eu sei, brilhante!

8. Analgésicos

Falando sobre os avanços tecnológicos, quando tudo é dito e feito, não há conforto real, como o efeito adormecido de um bom analgésico durante um período de cólicas menstruais. Quando tudo mais falhar, nós, mulheres, sempre podemos recorrer à aspirina. Nosso cavaleiro branco em armadura brilhante!

Então, você tem dicas de período para o próximo mês de menstruação, que ajudarão a fornecer alguma medida de conforto e alívio. Você tem um amigo que muitas vezes sofre de um período terrível? Bem, compartilhe isso com ela agora!

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