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Confira nossa Top 10 receitas de quinoa – Tudo, desde chili de quinoa até receitas fáceis de salada de quinoa. Você certamente encontrará um jantar favorito! É uma ótima maneira saudável de usar a quinoa na sua despensa!

imagem do pinterest para as 10 principais maneiras de usar a quinoa em sua despensa

Minhas receitas favoritas de quinoa fáceis

A quinoa sempre foi um item básico da despensa para mim. Recentemente, comprei um grande frasco de armazenamento na The Container Store e, geralmente, tenho esse bebê cheio de quinoa o tempo todo. É uma ótima fonte de fibras, proteínas e magnésio, juntamente com muitos outros nutrientes. E é um ótimo ingrediente de “enchimento” para prolongar a refeição mais do que normalmente, para alimentar mais pessoas ou deixar sobras deliciosas.

O que é quinoa?

Quinoa é uma semente, não um grão. O que significa que também é sem glúten!

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Como você cozinha 1 xícara de quinoa?

Eu definitivamente cozinhei meu quinhão de quinoa. Encontrei a melhor maneira de cozinhar quinoa para que você fique com um produto final fofo e precise de um pouco de babá.

  1. Adicione 1 xícara de quinoa seca e 2 xícaras de água a uma panela pequena. Mexa a quinoa para que fique toda revestida na água e absorva.
  2. Deixe a água ferver, descoberta. (esta é a parte de babá, você não quer que ela ferva muito tempo)
  3. Quando a água estiver fervendo, reduza o fogo para o valor mais baixo possível. Um banho lento. Deixe a quinoa ferver por 15 minutos, coberta.
  4. Após 15 minutos, verifique se a água está evaporada. Se estiver, fluff imediatamente com um garfo.

Como você faz com que as receitas de quinoa sejam saborosas?

Existem alguns truques que uso quando estou fazendo uma receita de quinoa e quero que ela tenha gosto de bomba! Não é preciso muito, apenas algumas trocas simples e você é perfeito!

  • Você pode cozinhar a quinoa em caldo de galinha em vez de água para dar um sabor adicional.
  • Jogue um dente de alho inteiro na panela ao cozinhar a quinoa.
  • Brinde a quinoa antes do tempo para obter um sabor mais noz.
  • Finalize com azeite, suco de limão fresco e ervas frescas.

E agora, minhas receitas fáceis de quinoa favoritas…

Caçarola de pimenta recheada de quinoa de uma panela

Um pote é sempre um vencedor no meu livro, você vai adorar esta caçarola de pimenta recheada de quinoa fácil de um pote! É feito em 30 minutos e tem todos os sabores de uma receita clássica de pimenta recheada. Feito com quinoa, carne moída, pimentão, especiarias italianas, tomates assados ​​ao fogo e coberto com queijo.

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Salada crocante de quinoa tailandesa

Esta salada de quinoa tailandesa crocante é uma das minhas receitas favoritas de quinoa no verão! É carregado com vegetais frescos e depois jogado com um molho leve de gergelim. Garantido para se tornar um favorito em sua casa!

Salada de Quinoa de Aspargos Cremosos com Queijo de Cabra

Salada de quinoa de espargos com queijo de cabra saudável – outra receita saborosa de quinoa para adicionar ao seu menu! Quinoa saudável com espargos assados, alho e queijo de cabra cremoso. Esta salada rápida e fácil é perfeita para um simples almoço ou acompanhamento.

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Crock Pot Quinoa Vegetariano Pimentão

Este Chili Vegetariano Quinoa Crock Pot é um chili saudável e delicioso cozido com perfeição na panela de barro. Esta sopa saborosa é a comida de conforto perfeita durante um período em que é necessário conforto !! Além disso, tudo o que você precisa fazer é jogar tudo na panela de barro!

Colheita Salada de Quinoa de Abóbora Assada

Outra das minhas receitas favoritas de quinoa! Salada de quinoa de abóbora assada com butternut – este prato é cremoso e tem um tempero surpresa que o torna saboroso. Se você não tem abóbora, coloque apenas batatas doces, mas é preciso fazer este prato!

Frigideira de taco de quinoa saudável com queijo pan

Esta saudável frigideira de quinoa com taco de quinoa é uma receita fácil de quinoa feita em 30 minutos! Uma idéia rápida de jantar cheia de peru, quinoa, feijão preto, milho, tomate e especiarias mexicanas cozidas em uma frigideira e cobertas com queijo! Este delicioso jantar sem glúten será a nova refeição noturna favorita da sua família!

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Salada de quinoa de tabule refrescante

Precisa de algo leve e refrescante? Esta salada de quinoa e tabule de 20 minutos será a sua geléia! Uma receita fácil de salada cheia de ervas frescas, legumes, quinoa e suco de limão.

Tigelas de Quinoa de Frango com Búfalo

Agora, esta receita de quinoa é a favorita dos meus maridos – tigelas de quinoa de frango de búfalo. Servido em uma cama de quinoa, cada um é coberto com uma mistura de frango desfiado de búfalo, abacate, tomate e fazenda!

Tigelas de quinoa de feijão preto de batata doce

Com vontade de tex-mex? A tigela de quinoa de feijão preto com batata doce regou com um crema picante de limão e coentro. Esta refeição vegetariana fresca é preenchida com batata doce assada, feijão preto, quinoa, pimentão vermelho assado e milho. Perfeito para uma receita rápida de jantar!

Tigelas Mediterrâneas de Bife e Quinoa

Se tudo mais falhar, cubra-o com bife grelhado! Fácil Mediterrâneo Steak & Quinoa Bowls cheios de bife suculento, legumes crocantes, grãos e um molho cremoso tzatziki. Uma refeição equilibrada, leve, rápida e com sabor grego. Essas taças de quinoa são um jantar que sua família vai adorar!

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As 10 melhores maneiras de usar a quinoa em sua despensa

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