7 Sinais do corpo é melhor não ignorar se você quiser ficar saudável

7 Sinais do corpo é melhor não ignorar se você quiser ficar saudável


A saúde é riqueza. Contanto que seu corpo possa funcionar corretamente, nada ou ninguém pode impedi-lo de fazer e conseguir o que deseja. No entanto, às vezes nós tomamos nossos corpos sempre trabalhando para concedido, não percebendo que eles também sofrem as conseqüências de nossos estilos de vida particulares. Nestes momentos, nossos corpos dão certos sinais para nos informar que tudo não está bem. Prestar atenção a esses sinais pode evitar consequências fatais. Aqui estão 7 desses sinais que o seu corpo dá, que você nunca deve ignorar se você quiser uma boa saúde:

1. Flutuações de Peso

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Uma quantidade significativa de perda de peso pode deixar alguém feliz. Mas deveria? Por mais feliz que seja de ver uma mudança drástica no seu peso, se não for causada por um motivo óbvio, você deve se alarmar. Aqui está o porquê:

  • Uma mudança súbita de peso pode ser indicativa do fato de que sua tireoide não está funcionando adequadamente (1).
  • Outra razão para flutuações repentinas no peso pode ser a falta de sono. Seu corpo equaciona a falta de sono com o estresse e começa a armazenar gordura como resultado (2).
  • Desequilíbrios hormonais também podem contribuir para mudanças no peso, com o ganho sendo mais visível antes do início do ciclo menstrual (3). 19659009] 2. Inchaço ou pernas e pés inchados
     2. Inchaço ou pernas e pés inchados

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    O inchaço das pernas ou dos pés, ou o aumento de peso em relação à noite, é uma indicação de que provavelmente sofre de edema (4). As causas por trás dessa condição podem ser várias:

    • Puffiness no rosto e olhos quando você acorda pode sugerir que seus rins estão com problemas (5).
    • Edema também pode ser causada por pressão alta ou problemas cardíacos. Verifique sua pressão arterial regularmente para ter certeza, ou visite um cardiologista para checar seu coração.
    • As veias salientes e inchadas nas pernas podem sugerir que há uma ligação entre o edema e as varizes (6).

    . Aparecimento Repentino de Contusões

     3. Aparecimento Repentino de Contusões

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    Um súbito aparecimento de contusões sem causa aparente sugere que seu corpo não está funcionando como deveria. Essas contusões podem ser indicativas de:

    • Se o seu corpo não tiver vitamina C, seu metabolismo pode ser afetado, o que pode levar a hematomas visíveis. Suplementos de vitamina C podem ajudar
    • Uma condição conhecida como vasculite também pode causar contusões (7). Um flebologista pode ajudá-lo a saber se esta é a causa.
    • Quando seu corpo é incapaz de produzir plaquetas ou plaquetas suficientes, você pode experimentar a aparência de vários hematomas em seu corpo (8). Isto é conhecido como trombocitopenia

    4. A cor da sua língua

     4. A cor da sua língua

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    Se a sua língua é esbranquiçada ou avermelhada pode ser um bom indicador do seu estado de saúde. Uma fina camada branca em sua língua significa que você está bem, enquanto uma grossa pode sugerir uma série de problemas:

    • Um molde esbranquiçado em sua língua significa que você enfrenta problemas de digestão. Você deve procurar ajuda de um gastroenterologista neste caso.
    • Uma língua que tem um tom amarelo significa que você sofre de problemas de vesícula biliar ou de fígado (9). Você também pode sentir um gosto amargo.
    • Uma língua de cor cinza amarelado é resultado de problemas intestinais crônicos ou desidratação.

    A cor da parte branca do seu olho

     5. A cor da parte branca do seu olho

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    Assim como o tom da sua língua pode dizer muito sobre a sua saúde, a cor da parte branca do seu olho também pode. Mudanças de cor nesta região podem indicar:

    • Um tom amarelo indica que você tem um fígado danificado (10).
    • Uma coloração avermelhada sugere infecções oculares ou doenças (11).
    • Além disso, o avermelhamento do olho também pode pode ser um resultado do esforço ocular causado por olhar para a tela do computador ou trabalhar intensamente

    . A condição de suas unhas

     6. A condição de suas unhas

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    Se há alterações de cor ou mudanças na textura, qualquer tipo de alteração na condição de suas unhas pode sugerir um problema de saúde subjacente:

    • Tiras ou manchas em suas unhas ou preto, amarelo ou marrom indicam que você tem uma infecção fúngica chamada onicomicose (12).
    • A deformidade das unhas também pode ser o resultado de deficiências de vitaminas B1 ou D, ferro ou cálcio.
    • manchas neles são causadas por hipotireoidismo.

    A cor das suas gengivas

     7. A cor das suas gengivas

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    As gengivas saudáveis ​​têm uma tonalidade rosa, enquanto as não saudáveis ​​parecem vermelhas e inflamadas. Veja o que eles podem indicar:

    • As gengivas doloridas ao redor de um dente específico são um sinal de gengivite (13). Eles podem ser acompanhados de sensibilidade e sangramento da gengiva.
    • Quando o tecido ao redor do dente se solta e deixa uma lacuna onde a comida pode ficar presa, você pode estar sofrendo de periodontite (19). expostos e a lacuna entre eles aumenta, você pode ter doença periodontal.

    Estes 7 sinais são apenas a ponta do iceberg. Pode haver muitos outros sinais que o seu corpo dá para você saber que não está indo bem. O importante é prestar atenção a esses sinais e obter ajuda imediata.

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