6 erros comuns que fazemos que nos fazem perder músculo e não gordura

Em nossa jornada com perda de peso, muitas vezes atingimos um obstáculo crucial. Nós acabamos perdendo massa muscular em vez de peso corporal, e isso pode nos deixar desmotivados para continuar trabalhando. Se você está trabalhando e pensa que sua bunda parece mais enxuta, mas seu flip de barriga permanece consistente, você está fazendo algo … Continue lendo 6 erros comuns que fazemos que nos fazem perder músculo e não gordura