4. Para colesterol

21 Benefícios, uso e desvantagens do vinagre de maçã (vinagre de maçã) – Benefícios do vinagre de cidra de maçã, usos e efeitos colaterais em hindi


O vinagre de maçã é algo que é usado principalmente em residências. Existem muitos tipos de nutrientes presentes, o que torna a escolha de muita gente. Você pode usá-lo bem como para cabelo e pele. Quanto mais fácil for usá-lo, mais facilmente ele chegará ao mercado.

Neste artigo de estilo, mostraremos os benefícios do vinagre de maçã. Veja também seu uso também. Aprenda como usar o vinagre de maçã de certa forma.

Benefícios do vinagre de maçã – Benefícios do vinagre de maçã em hindi

Para conhecer os benefícios do vinagre de maçã, primeiro aprenderemos seus benefícios para a saúde. Vamos saber como o vinagre de maçã é milagroso para a saúde:

Benefícios do vinagre de maçã para a saúde – Benefícios para a saúde de vinagre de maçã em hindi

1. Diabetes e Açúcar no Sangue

Muitas pessoas estão recebendo diabetes hoje na doença de hoje. Desta forma, o vinagre de vinagre pode ajudar a prevenir o diabetes. Foi encontrado em muitos estudos que as propriedades anti-glicêmicas presentes no vinagre de maçã ajudam a controlar o açúcar no sangue (1).

2. Digestão

O vinagre de maçã também é benéfico para a digestão. Ajuda no desenvolvimento de boas bactérias estomacais. A tendência do vinagre de maçã é ácida, o que ajuda a manter sua digestão correta.

3. perder peso

O vinagre de maçã também ajuda na perda de peso. Existem propriedades para reduzir a glicose no sangue, para que o peso não aumente rapidamente. Além disso, o ácido acídico presente ajuda a reduzir o apetite, o que não aumenta a obesidade. Um estudo mostrou que algumas pessoas consumiram uma a duas colheres de chá de xarope de maçã diariamente. Quando ele foi testado três meses depois, seu peso foi encontrado (2).

4. Para colesterol

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O vinagre de maçã também ajuda a reduzir o colesterol. Contém pectina, que reduz o colesterol ruim dentro do corpo (3). Isto foi confirmado até mesmo através de um estudo.

5. Para o coração

O vinagre de maçã também é benéfico para a saúde do coração. Como mencionamos acima, mantém o nível de colesterol bom. Portanto, manter o colesterol melhora a saúde do coração (4).

6. Sinus, Frio e Tosse

Se você tem problemas de sinusite ou tosse, o vinagre de maçã pode ser benéfico. O vinagre de maçã contém propriedades anti-fúngicas e anti-bacterianas, que são benéficas no seio (5). Além disso, também é benéfico no frio e na tosse (6).

7. Aumentar imunidade

Se a capacidade resistente a doenças de alguém é fraca, o vinagre de maçã pode ser benéfico para ele. A vitamina C é encontrada nela, o que ajuda a melhorar o sistema imunológico (7) (8).

8. dor de garganta

8. dor de garganta

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As propriedades antibacterianas presentes no vinagre de maçã ajudam a remover a infecção e ajudam a aliviar a dor de garganta. Se você tem problema de dor de garganta, em seguida, despeje duas colheres de chá de vinagre de maçã em um copo de água morna e continue bebendo em pouco tempo.

9. Pressão Arterial

O vinagre de maçã ajuda a reduzir a pressão sanguínea. O potássio contido nele trabalha para reduzir a pressão arterial aumentada (9).

10. Desintoxicação

O vinagre de maçã também funciona para desintoxicar o corpo, excretando substâncias tóxicas do corpo. O vinagre de maçã contém elementos antioxidantes, que ajudam o corpo a desintoxicar.

11. Equilibre o nível de pH

O vinagre de maçã também ajuda a manter o seu nível de pH equilibrado. O vinagre de maçã é ácido, então libera o nível de pH em seu corpo. Ela ajuda a matar bactérias, o que torna o pH desequilibrado.

12. para a boca

O vinagre da Apple, ou seja, o vinagre de maçã tem muitos benefícios para a saúde bucal também. Se você se livrar do odor bucal, então ele pode se beneficiar. Contém sódio, potássio, magnésio, cobre, enxofre e cálcio, o que é benéfico para a saúde bucal. Como explicamos, a sidra de maçã remove a digestão. Se o seu estômago está ruim, então começa a cheirar. Nesse caso, o vinagre de maçã mantém o estômago bem, causando o problema da estenose da boca. Não só isso, mesmo que seus dentes estejam amarelos, o vinagre de maçã também pode ser benéfico.

13. Antioxidantes

O vinagre de maçã é rico em alguns compostos bioativos, como ácido acético, catequina, ácido gálico e ácido cacci etc. Estes elementos conferem-lhe poderosas propriedades antioxidantes (10).

14. Absorção de nutrientes

O vinagre de maçã ajuda a digerir os alimentos e absorve os nutrientes presentes no corpo. Cientificamente falando, o vinagre de maçã contém pectina (11), que ajuda no sistema digestivo a absorver substâncias tóxicas e retirá-las do corpo. Além disso, o vinagre de maçã também fortalece o metabolismo, pelo qual os nutrientes do corpo são absorvidos.

15. Dor nas articulações e músculos

15. Dor nas articulações e músculos

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Se você tiver problemas de dor nas articulações, o vinagre de maçã pode ser benéfico. Existem propriedades antiinflamatórias, que atuam no alívio da dor (12). Além disso, existem propriedades de astilylocin, que ajudam os músculos a funcionar corretamente.

16. infecção vaginal

Se alguém tiver um problema de infecção vaginal, o vinagre de maçã pode ser benéfico. Contém propriedades antifúngicas, que ajudam a aliviar a infecção vaginal (13).

Benefícios do vinagre de maçã para a pele – Benefícios da pele de vinagre de maçã em hindi

O vinagre de maçã como benéfico para a saúde, mais benéfico é para a pele. Portanto, abaixo estamos dizendo os benefícios do vinagre de maçã para a pele:

1. Para acne

1. Para acne

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Se você tem acne em seu rosto, a Apple Cider Vinager pode ajudar a aliviá-los. Existem propriedades anti-bacterianas (14), que removem os germes causadores de acne e também ajudam a remover o excesso de oleosidade da pele. O óleo da acne também causa acne devido ao excesso de óleo.

Como usar

Para obter alívio da acne, adicione uma quantidade igual de água ao vinagre de maçã e, em seguida, coloque-o no rosto com algodão. Em seguida, lave o rosto após 15 minutos. Faça isso todos os dias, você começará a ver a diferença em poucos dias.

2. Limpe a cor

O vinagre de maçã também pode ser usado para limpar a cor. Sua tendência ácida equilibra o nível de pH da pele, o que torna a pele brilhante.

Como usar

Você pode usá-lo como um acento. Misture o vinagre de maçã em quantidade igual com água e, em seguida, aplique no rosto diariamente e depois de 15 minutos lave-o.

3. Clinger Face

Você também pode usar o vinagre de maçã como um clencer de rosto. Usá-lo como um limpador de rosto pode tornar a sua pele fresca.

Como usar

Coloque o pinheiro juntos em igual quantidade de vinagre de maçã. Então use-o como um clenzer de cera com a ajuda de algodão. Tenha em mente que esta água não pode estar em seus olhos, pode causar irritação em seus olhos.

Vantagens do vinagre de maçã para o cabelo – Benefícios do cabelo de vinagre de maçã em hindi

Depois de conhecer as vantagens do vinagre de maçã para a pele, sai agora para saber os benefícios do vinagre de maçã para o cabelo. Abaixo vamos contar sobre isso:

1. cabelo macio e bonito

Com vinagre de maçã, você pode obter o cabelo macio e bonito. Tem propriedades acéticas, o que ajuda na remoção de placas entupidas de cabelo devido ao xampu. Isso torna seu cabelo naturalmente bonito e macio.

Como usar

Para isso, depois de adicionar o shampoo, adicione uma quantidade igual de água ao vinagre de maçã e lave o cabelo com esta água. Ao fazer isso, o cabelo ficará macio e bonito.

2. russo

2. russo

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Você também pode usar vinagre de maçã para obter alívio da caspa. Suas propriedades ácidas combatem o fungo, diminuindo a caspa.

Como usar

Para obter alívio da caspa, adicione o vinagre e a água em quantidade igual de frasco de spray e pulverize o cabelo após a lavagem. Em seguida, lave o cabelo com água após cerca de 15 minutos. Faça isso duas a três vezes por semana, você verá o efeito daqui a pouco.

Vinagre de maçã usado – Como usar o vinagre de maçã em hindi

Vamos agora saber como você pode usar o vinagre de maçã e como fazê-lo. Abaixo estamos falando de:

  • Você pode usá-lo como um tônico. Para isso, você toma qualquer suco de vitamina C. Em seguida, adicione duas colheres de chá de vinagre de maçã e beba e beba.
  • Você também pode usar vinagre de maçã em cima de salada.
  • Ao mesmo tempo, algumas pessoas usam vinagre de maçã como coquetel também.

Danos ao vinagre de maçã – Efeitos colaterais do vinagre de maçã em hindi

Você conhece os benefícios do vinagre de maçã, mas há algumas desvantagens disso, sobre as quais você precisa saber. Abaixo estamos falando sobre essas desvantagens:

  • O vinagre de maçã não deve ser usado mais. Há ácido, portanto a ingestão excessiva pode causar esmalte dos dentes ou problemas estomacais.
  • Nunca deve ser colocado diretamente na pele. Isso pode causar irritação da pele, erupções cutâneas ou comichão. Portanto, é sempre aconselhável tomá-lo com água, suco e mel, etc.
  • Há ácido, que pode reduzir o nível de potássio no sangue.
  • Se você estiver usando vinagre de maçã para a boca, então deve enxaguar com água pura imediatamente após o uso. Isso pode fazer com que os dentes fiquem sensíveis.
  • Seu consumo excessivo danifica os ossos. Em tais casos, há um problema como a osteoporose (doença da medula espinhal, que aumenta o risco de fraturas), eles não devem usar vinagre de maçã.

No final, diríamos que se você quiser aproveitar os benefícios do vinagre de maçã, use-o corretamente e melhore sua saúde, cabelo e pele. Por favor, nos diga como você se sentiu neste artigo abaixo na seção de comentários. Além disso, se você usá-lo de alguma outra forma, compartilhe essa ideia conosco.

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