Kirstie Alley Perda De Peso – Perca 50 Libras Como Esta Atriz De Star Trek

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As recentes fotos do Instagram da Kirstie Alley vão tirar seu fôlego. A atriz de 60 e poucos anos de Star Trek II – A Ira de Khan perdeu cerca de 50 libras (kgs) e parece 20 anos mais jovem. Embora a idade seja apenas um número, as mulheres passam por muitos altos e baixos hormonais que afetam sua composição corporal, aparência e saúde mental. Mas se você seguir um estilo de vida saudável, qualquer que seja a sua idade, você parecerá arrebatador, se sentirá melhor consigo mesmo e brilhará com confiança. Leia para saber como Kirstie Alley lidou com seu peso flutuante e manteve suas curvas femininas com sucesso. Inspire-se e volte ao caminho certo.

Quando Kirstie Alley começou a ganhar peso

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Em uma entrevista com Wendy Williams, Kirstie Alley revelou que ela era uma fã de comida e adorava exagerar em todos os tipos de alimentos de engorda, como cheeseburgers, tortas e brownies. No entanto, até os 52 anos, ela não ganhou peso. Mas depois de atingir a menopausa precoce, ela começou a ganhar peso. Nunca ocorreu a ela que era devido a seus hábitos alimentares porque consumir alimentos altamente calóricos era o que ela fazia toda a sua vida.

E é aí que a idade e as funções fisiológicas de uma mulher entram em cena. Então, se você tem mais de 30 anos e leva uma vida sedentária, comece a cuidar da sua saúde.

Em outra entrevista, ela disse: “Eu sempre brincava que as minhas férias duravam do Halloween até a véspera de Ano Novo e talvez até no Dia dos Namorados. Dia. Eu pensaria que estava tudo bem para eu comer o que eu quisesse durante aqueles meses. ”

Você se sente da mesma maneira? Se sim, você não está sozinho. A maioria dos dietistas tendem a trapacear nos fins de semana, e todos nós sabemos como isso acontece. Kirstie Alley começou a ganhar peso, e antes que ela percebeu, ela pesava 103 kgs.

Como Kirstie Alley perder peso?

 Como Kirstie Alley perder peso

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Kirstie Alley perdeu cerca de 75 libras e voltou em forma eo peso certo (145 libras) para sua idade e altura (5'8 ”). E ela fez isso com a ajuda de Jenny Craig. Ela trabalhou com Jenny Craig de 2005 a 2008 e também foi sua porta-voz. Ela tomou a ajuda de exercícios e alimentação saudável e teve que se livrar de todos os seus maus hábitos alimentares. Ela apareceu em um biquíni em The Oprah Winfrey Show . Sua tremenda perda de peso e curvas femininas fizeram com que ela parecesse quente (de alguma forma, ela não gosta agora!), E isso deu a muitas mulheres um novo zelo para levar sua saúde a sério. Mas ela foi capaz de manter o peso?

 Por que Kirstie Alley recuperou o peso

Em 1968, Kirstie Alley lançou seus produtos de perda de peso e fez um pequeno esforço em ] Dançando com as estrelas . Muitos acreditam que ela perdeu o peso dançando 5 horas por dia e consumindo 1200 calorias. Mas os especialistas da Shape Magazine previam que, uma vez que perdesse a motivação para exibir seu corpo em programas de TV, recuperaria o peso. Infelizmente, eles estavam certos.

Agora que ela não era uma porta-voz de Jenny Craig e não aos olhos do público, ela começou com sua agora famosa e emotiva alimentação. Várias razões, como sua carreira e vida pessoal, fizeram dela uma comedora emocional. Por que só ela? De fato, tenho certeza que a maioria de nós é culpada disso. Um pouco de estresse, e chegamos aos alimentos com alto teor de açúcar e alto teor de sódio em nossos armários de cozinha.

Kirstie também apareceu na série de TV, Fat Actress e disse que era simplesmente não é capaz de descobrir suas refeições. Ela também disse ao Today Show “A principal coisa que percebi sobre mim mesmo é que eu realmente preciso ser responsabilizado pelas coisas, porque eu tenho uma tendência a ser meio que selvagem. A comida é uma das coisas em que eu posso ser um pouco selvagem. ”

Mas as coisas estavam prestes a mudar. Ela perdeu o peso novamente

Espere! Kirstie Alley perdeu o peso novamente?

 Espere! Kirstie Alley perdeu o peso novamente

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Em 2015, Kirstie Alley iniciou o programa Jenny Craig novamente. E não porque ela foi motivada por programas de TV ou sua própria linha de produtos de perda de peso – ela fez isso por sua saúde. O resultado? Ela perdeu 50 quilos e ficou deslumbrante.

Ela trabalha três vezes por semana. Ela disse: “Eu continuo ativa, mas odeio a academia. Isso aborrece os bejeezus fora de mim. Eu não sou um humano agachado, vou fazer coisas que soam divertidas como uma aula de dança ou ioga, ou eu vou andar ou correr. Às vezes, é apenas o que meus amigos estão fazendo. ”

Além disso, ela não come depois das 19h. No entanto, ela diz que não segue uma dieta "dieta". Ela disse à People revista: “Eu posso ter qualquer coisa que eu quiser, eu estou contando apenas as calorias. Eu sei quantas calorias 6 oz. de lombo é. Eu sei que macarrão é de 200 calorias em um copo. Então, enquanto eu mantiver o equilíbrio e contar, é fácil contar, porque eu sei quantas calorias são aquelas que eu realmente amo. ”

Até agora, ela manteve seu novo peso com sucesso. E os pontos que você pode tirar da sua história de perda de peso são resumidos neste último segmento

Como você pode perder peso e mantê-lo?

 Como você pode perder peso e mantê-lo

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Aqui estão alguns pontos que você deve ter em mente para perder peso e mantê-lo:

  • Beba um copo de água logo pela manhã.
  • Faça alguns alongamentos e exercícios.
  • Café da manhã rápido antes de sair.
  • Mantenha-se hidratado
  • Comer a cada 2-3 horas.
  • Não comer bolo, sorvete, pizza, hambúrgueres, etc
  • Consuma legumes, frutas, saudável gorduras, produtos lácteos, nozes e sementes, especiarias e ervas.
  • Evite refrigerantes, sucos de frutas embalados e bebidas energéticas.
  • Corra ou ande se estiver sob muito estresse.
  • Durma 7-8 horas
  • Cozinhe sua comida em casa ou dê instruções especiais para o chef.
  • Acompanhe o seu progresso.
  • Faça exercícios em grupo para que você fique m
  • Limite o seu consumo de álcool se estiver festejando
  • Evite lanches noturnos
  • Faça treinamento de força e exercícios aeróbicos.
  • Tem tempo extra para matar? Aprenda uma nova habilidade e desenvolva-a

Em suma, a perda de peso se resume a uma coisa – estilo de vida. Se você seguir um bom estilo de vida, estará sempre saudável e em forma. Sim, seu peso vai flutuar um pouco, mas é assim que o corpo das mulheres é. Não siga cegamente as dietas que os outros estão seguindo, pois seu corpo pode não reagir positivamente a elas. Sempre consulte um nutricionista para saber qual é a melhor dieta para você. Afine seus hábitos alimentares e rotinas de exercícios de acordo com seu corpo, e você verá ótimos resultados.

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Como se livrar da milia

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São cistos pouco irritantes aparecendo em seu rosto e corpo? E eles são brancos ou amarelos com brancos gunches surgindo sempre que você os pica? Então, as chances são de que você está sofrendo de uma condição da pele chamada milia. Estes são cistos semelhantes a contas que podem manter o ressurgimento, não importa o quanto você limpe sua pele. Você está se perguntando o que pode ser feito sobre isso? Continue lendo para encontrar a resposta

Sumário

  • O que são os cistos de milium?
  • O que causa milia?
  • Quais são os tipos de milia?
  • Como são diagnosticadas milia? Como se livrar da milia em casa
  • Dicas de prevenção

O que é um cisto de milium

Um cisto de milium é um pequeno inchaço branco ou amarelo que aparece no nariz e nas bochechas. Quando esses cistos ocorrem em grupos, eles são chamados de milia. Milia são freqüentemente encontrados no rosto, ao redor dos olhos, pálpebras, lábios e bochechas. No entanto, às vezes eles também podem ocorrer em outras partes do corpo, como o tronco ou a genitália.

As causas de milia diferem entre adultos e bebês e são as seguintes.

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19659010] A causa da milia em um recém-nascido é desconhecida. Muitas vezes é confundido com acne do bebê, que é desencadeada por hormônios da mãe. No entanto, milia não causa inflamação ou inchaço como acne, e na maioria das vezes, os bebês nascem com ela.

Em adultos, bem como crianças mais velhas, milia ocorre como resultado de danos à sua pele. Isso pode incluir:

  • Formação de bolhas devido a condições de pele como epidermólise bolhosa (EB), penfigoide cicatricial ou porfiria cutânea tardia (PCT)
  • Formação de bolhas devido a reações alérgicas, como alergia a hera venenosa
  • Burns
  • ] Exposição a longo prazo ao sol
  • Uso prolongado de cremes com esteróides
  • Procedimentos de remoção de pele como dermoabrasão e resurfacing a laser
  • Envelhecimento da pele

Milia pode ser classificado em diferentes tipos, dependendo da idade em que os cistos ocorrem e a causa.

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Quais são os tipos de milia?

Milia são classificados em categorias primárias e secundárias. Enquanto a milia primária é formada por causa da queratina retida e é encontrada nas faces de lactentes e adultos, milia secundária é formada quando os ductos que levam à superfície da pele ficam entupidos.

Milia são divididos nos seguintes tipos:

  • Milia Neonatal: Estas são milia primária. Eles ocorrem em recém-nascidos e desaparecem dentro de algumas semanas.
  • Milia juvenil: Alguns distúrbios genéticos raros podem causar milia juvenil. São eles:
  1. Síndrome de Gardner, que pode levar ao câncer de cólon posteriormente
  2. Síndrome do carcinoma basocelular Nevóide (NBCCS)
  3. Síndrome de Bazex-Dupré-Christol que afeta o crescimento capilar e a capacidade de suar
  4. Paquioníquia congênita, uma condição que causa unhas grossas ou anormalmente formadas
  • Milia En Plaque: Esse tipo afeta as pálpebras, orelhas, bochechas e mandíbula. É frequentemente associada a distúrbios genéticos ou auto-imunes como lúpus discóide ou líquen plano.
  • Milia eruptiva múltipla: causam coceira e ocorrem mais freqüentemente na face, na parte superior dos braços e no tronco.
  • Milia traumática: Os cistos miliários ocorrem como resultado de ferimentos na pele. Os cistos resultantes podem ser vermelho ao longo do aro e branco no centro
  • Milia associado a drogas e outros produtos

Milia também pode ser causada pela exposição a certos medicamentos e produtos de maquiagem como:

  • Parafina líquida ou petróleo
  • Óleo de parafina
  • Paraffinum liquidum
  • Líquido de petróleo
  • Óleo de petróleo
  • Lanolina

Vamos agora entender como esta condição é diagnosticada.

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Milia geralmente são diagnosticadas por um exame físico que analisa a aparência de seus cistos. Em alguns casos raros, uma biópsia de lesão de pele pode ser necessária para descartar outras possibilidades.

Milia pode atrapalhar sua confiança e também colocá-lo sob o risco de desenvolver cicatrizes. Portanto, essa condição precisa ser tratada imediatamente. E aqui estão alguns remédios caseiros naturais e eficazes para ajudá-lo

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Como se livrar de Milia em casa

  1. Óleo de coco
  2. Óleo de coco
  3. Açúcar
  4. Suco de limão
  5. Pasta de dente
  6. Máscara de mel
  7. Água de Rosa
  8. Vapor

Home remédios para tratar Milia

Vinagre de maçã

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você precisará
  • 1 colher de sopa de vinagre de maçã
  • 1 colher de sopa de água
  • bolas de algodão
o que você tem que fazer [19659072] Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã a uma colher de sopa de água.
  • Misture bem e mergulhe uma bola de algodão.
  • Aplique em toda a área afetada e lave após 30 minutos.
  • Faça isso

    Você deve fazer isso diariamente por algumas semanas.

    Por que isso funciona?

    O vinagre de maçã é adstringente e pode ajudar a reduzir o tamanho dos poros da pele. Isso força o entulho fora de seus poros e ajuda a se livrar de milia (1).

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    2. Óleo de mamona

     Óleo de mamona

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    Você precisará

    ½ colher de chá de óleo de mamona prensado a frio

    O que você precisa fazer
    1. Limpe a área afetada com um limpador suave. Tome meia colher de chá de óleo de rícino prensado a frio e aplique-o na milia
    2. Deixe agir por 30 a 60 minutos antes de enxaguar com água
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso uma vez

    Por que isso funciona

    O óleo de rícino tem propriedades emolientes e antiinflamatórias, que ajudam a combater a milia de combate (2).

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    3. Óleo da árvore do chá

     Óleo da árvore do chá

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    Você precisará
    • 6 gotas de óleo da árvore do chá
    • 6 gotas de óleo de coco
    O que você precisa fazer
    1. cada um de tea tree e óleo de coco.
    2. Aplicar a mistura para as áreas limpas e afetadas.
    3. Permitir que ele trabalhe por cerca de 30 minutos antes de lavá-lo.
    Quantas vezes você deve fazer isso

    isto 1 a 2 vezes diariamente para resultados mais rápidos

    Porque isto funciona

    O óleo da árvore do chá ajuda a secar as lesões milia mais rapidamente, acelerando assim o processo de cicatrização. Este óleo essencial também tem propriedades anti-sépticas e anti-inflamatórias que ajudam a prevenir novas infecções na área afetada (3).

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    4. Vitamina A

     Vitamina A

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    Você Precisa

    700-900 mcg de vitamina A

    O que você precisa fazer
    1. Consuma 700 a 900 mcg de vitamina A por dia.
    2. pode consumir alimentos como cenouras, amêndoas e abacates, que são ricos em vitamina. [1965904] Você também pode tomar suplementos de vitamina A depois de consultar um médico.
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso diariamente. 19659077] Por que isso funciona?

    A vitamina A pode melhorar muito a rotatividade de sua pele ajudando no seu rejuvenescimento (4). Pode também ser aplicado topicamente na forma de retinol para o tratamento de milia (5).

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    5. Óleo de coco

     Óleo de coco

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    Você precisará

    Óleo de coco prensado a frio (conforme necessário)

    O que você precisa fazer
    1. Pegue um pouco de óleo de coco prensado a frio em sua palmas das mãos e aplique-a na pele afetada.
    2. Deixe agir por cerca de 30 a 60 minutos.
    3. Enxaguar com água e um limpador suave.
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso uma vez ao dia por uma ou duas semanas

    Por que isso funciona?

    Dadas as propriedades antiinflamatórias e hidratantes do óleo de coco, não é surpresa que ele funcione incrivelmente bem no tratamento de lesões miliares (6). Mantém a pele hidratada e reduz a inflamação na área afetada (7).

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    6. Esfoliante de açúcar

     Esfoliante de açúcar

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    Você precisará
    1. 2 colheres de sopa de açúcar granulado
    2. ½ limão
    3. 1 colher de chá de óleo de coco
    O que você precisa fazer duas colheres de sopa de açúcar com o suco de meio limão e uma colher de chá de óleo de coco.
  • Use esta mistura para esfregar suavemente a pele afetada.
  • Deixe agir por cerca de 20 minutos e depois lave-a. Quantas vezes você deve fazer isso
  • Você deve fazer isso de 3 a 4 vezes por semana.

    Por que isso funciona

    O esfoliante de açúcar ajuda na esfoliação da pele. E esfoliação regular ajuda você a se livrar dos cistos de milia teimosos.

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    7. Suco de limão

     Suco de limão

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    Você precisará
    • ½ limão
    • Uma pitada de sal (opcional)
    O que você precisa fazer
    1. Corte um limão na metade e esfregue uma metade diretamente na área afetada.
    2. Alternativamente, você também pode extrair o suco de meio limão, adicionar uma pitada de sal a ele e aplicar essa mistura nas áreas propensas à milia da sua pele.
    3. por 19 a 30 minutos e enxaguar
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso uma vez ao dia

    Por que isso funciona

    O suco de limão age como um adstringente natural que ajuda na limpeza de seus poros e reduzindo seu tamanho (8). Essa ação do suco de limão, combinada com suas propriedades antiinflamatórias, pode ajudar a secar os milia e limpá-los rapidamente (9).

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    8. Creme dental

     Creme dental

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    Você precisará ter

    Creme dental (conforme necessário)

    O que você precisa fazer
    1. Espalhe uma camada uniforme de creme dental sobre a pele afetada. Enxaguar com água fria
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Você deve fazer isso três vezes por semana.

    Por que isso funciona

    Creme dental contém flúor e bicarbonato de sódio, que ajudam na secagem de lesões de acne mais rapidamente com suas propriedades antiinflamatórias (10). Essas propriedades também ajudam a secar os cistos miliários e a se livrar deles

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    9. Máscara de mel

     Máscara de mel

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    Você precisará

    ½ colher de sopa de mel manuka

    O que você precisa fazer
    1. Tome meia colher de sopa de mel manuka em seus dedos. Aplique uma camada uniforme nas áreas afetadas.
    2. Deixe agir por 20 a 30 minutos antes de lavá-lo.
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Você deve fazer isso uma vez por dia por algumas semanas. ] Por que isso funciona?

    O mel de Manuka exibe atividades anti-inflamatórias e antimicrobianas. Isso pode ajudar no tratamento das lesões do milia e pode protegê-las de infecções microbianas adicionais (11).

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    10. Sândalo e água de Rosa

     Sândalo e água de Rosa

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    Você precisará de
    • 1 colher de sopa de pó de sândalo
    • Água de rosas (conforme necessário)
    colher de sopa de pó de sândalo, adicione água suficiente para fazer uma pasta grossa.
  • Aplique esta mistura uniformemente na pele afetada.
  • Deixe por cerca de 30 minutos.
  • Lave a mistura da pele com água fria
  • Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso uma vez ao dia por cerca de duas semanas para ver os resultados.

    Por que isso funciona?

    Uma mistura de sândalo e água de rosas pode ajudar a remover as células mortas da pele, rejuvenescendo sua pele e reduzindo milia (12).

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    11. Vapor

     Vapor

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    Você precisará
    • Água quente
    • Toalha
    O que você precisa fazer
    1. Encha um pouco de água quente em uma tigela grande.
    2. tigela e cubra a cabeça com uma toalha limpa para que o vapor não escape.
    3. Deixe o vapor trabalhar nas áreas afetadas por não mais que 5 a 10 minutos.
    4. Você pode fazer um esfoliante com o rosto
    Quantas vezes você deve fazer isso

    Faça isso uma vez ao dia.

    Por que isso funciona

    A sauna facial ou facial ajuda a abrir os poros da pele e expõe todas as células mortas e detritos à superfície da sua pele. Isso facilita a remoção de milia (13).

    Você também deve seguir algumas dicas além dos remédios acima para se livrar de milia de uma vez por todas.

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    Dicas de prevenção

    • Evite a exposição excessiva ao sol
    • Evite usar cremes grossos e produtos à base de óleo.
    • Esfolie 2 a 3 vezes por semana.
    • Limpe a área afetada diariamente.
    • Vapor para abrir os poros da pele.
    • Use protetor solar diariamente
    • Evite espetar, cutucar ou tentar remover a milia com os dedos.
    • Siga uma dieta saudável que consista em alimentos que sejam melhores para o tratamento de milia, como frutas frescas e vegetais. , grãos integrais e alimentos ricos em vitamina A.
    • Evite alimentos que sejam açucarados, fritos, condimentados, com cafeína e salgados.

    Há sempre o risco de se ferir se você tentar se livrar de milia por manual significa. Então, siga as dicas acima para evitar esses contratempos. Experimente os remédios e dicas acima por algumas semanas e veja seu milia desaparecer. E deixe-nos saber o seu feedback na seção de comentários abaixo.

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    Respostas do especialista para perguntas dos leitores

    Quando ver seu dermatologista para milia?

    A maioria dos milia começa a desaparecer por conta própria a superfície da pele começa a se desgastar. No entanto, em alguns casos, isso não acontece e eles podem permanecer por um longo tempo. Neste caso, você pode ter que visitar um médico para tratamento.

    Quanto tempo dura milia em um bebê?

    Milia é uma condição de pele comum em recém-nascidos, e pode durar de 2 a 3 semanas. 19659244] Qual é a diferença entre milia e whiteheads?

    Whiteheads são comedões fechados e um tipo de acne. Eles ocorrem quando muito sebo, células mortas da pele e detritos entopem os poros da pele. Por outro lado, milia ocorre quando a queratina fica presa na base dos folículos, formando pequenos e indolores solavancos.

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    Já há muita confusão no mundo, então estamos tentando ajudar resolvendo uma das maiores confusões – se devemos beber água logo após nossos treinos ou não. Não é segredo que a água é essencial para o funcionamento do nosso corpo e evita que o organismo se quebre. Segundo a Clínica Mayo, a ingestão diária de 9-12 xícaras de água é obrigatória (1). E, em média, uma pessoa perde cerca de 2-8 xícaras de água suando sozinha (depende do seu treino e estilo de vida), então se você ainda não a deduziu, vamos dividi-la para você – pós-treinos de água potável é absolutamente imperativo

    Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, é altamente recomendado beber líquidos duas horas antes do exercício (2). É importante beber água logo no início e depois continuar tomando goles de água durante os treinos. Uma caminhada rápida e simples no tempo quente pode nos fazer perder um quilo de água. Essa perda ocorre quando o corpo tenta retornar à sua temperatura normal. Para compensar essa perda, precisamos beber bastante água depois de qualquer atividade física que leve à transpiração.

    Aqui está uma lista de coisas que podem dar errado se você der uma falta ao líquido incolor!

    1. Você será afogado por mau humor

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    Pesquisa descobriu que com um nível reduzido de consumo de água, o humor de uma pessoa pode realmente balançar para o sul (3). Participar de atividades físicas sem beber água suficiente leva à desidratação. Por causa da falta de água, o transporte de sangue oxigenado no corpo também diminui. Estudos comprovam que essa desidratação leva à fadiga, cansaço, letargia e pode causar ansiedade ou depressão momentânea ou prolongada (4).

    Cãibras Musculares Podem Ser Desagradáveis ​​

     2. As cãibras musculares podem ser desagradáveis ​​

    Shutterstock

    Há uma razão pela qual os treinadores em sua academia e os nazistas fitness pedem para você respirar profundamente durante o exercício. Eles também pedem para você beber alguns líquidos periodicamente. Isso ocorre porque a água ajuda a regular o equilíbrio entre os minerais essenciais, como sódio e potássio, que cuidam do movimento dos fluidos intercelulares no corpo. A perda de água devido à transpiração leva a um suprimento reduzido e, portanto, faz com que os músculos fiquem com cãibras. Então, da próxima vez que você tiver um espasmo repentino na panturrilha ou uma cãibra no ombro enquanto estiver malhando, aceite a dica, amigo. Seu corpo está pedindo hidratação

    3. Perda de peso estagnada e inchaço

     3. Perda de peso estagnada e inchaço

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    Se você acha que beber muita água sozinha pode levar à retenção de água, você está errado. Quando você também priva seu corpo de água, isso leva à retenção de líquidos devido à falta de água. Para saciar sua sede, você pode considerar outras opções pouco saudáveis ​​ou adoçadas que afetam negativamente sua saúde e podem se tornar um bloqueio na sua jornada de condicionamento físico. Então, se você está se separando com água depois de uma tarde suada na aula de Pilates, sabe que a aula foi um desperdício.

    Você está convidando a pele enrugada

     4. Você está convidando a pele enrugada

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    Sabemos que não há fonte de juventude, mas podemos pelo menos tentar derrotar essas rugas até os dias de pôr do sol se aproximarem. Nenhum hidratante funciona para a sua pele como a água faz. Os vincos podem ser passados ​​facilmente quando se está vestindo roupas. Mas dobras, vincos e sulcos na pele só podem ser evitados bebendo água suficiente – não há um caminho fácil para trás, uma vez que a pele começa a mostrar os efeitos da desidratação! A água adiciona volume à nossa pele e hidrata-a por dentro, protegendo-a, assim, de parecer sem vida e sem brilho. Quando há uma escassez de água, o colágeno na pele racha, dando origem a rugas. Parece assustador, certo? Nós esperamos que você tenha bebido apenas uma garrafa de água, porque nós o fizemos.

    Tornando-se propenso a lesões e fraqueza

     5. Tornando-se propenso a ferimentos e fraqueza

    Shutterstock

    Se você ainda não pesquisou no Google seus sintomas e avaliou sua dor no corpo como uma doença crônica que pode tirar sua vida rapidamente, parabéns, você foi salvo pelo Dr. Avaliação terrível do Google. Normalmente, quando a demanda do corpo por água não é proporcional ao suprimento, ela reage através de fraqueza e fadiga. Quando não há água suficiente, a lubrificação e o amortecimento diminuem nas articulações e isso pode levar a lesões. Isso pode ser perigoso quando você está tentando levantar pesos ou se envolver em exercícios de alta intensidade. Às vezes, isso pode levar a hipertermia ou hipotermia.

    Seu coração é trabalhado

     6. Seu coração se acelera

    Shutterstock

    A falta de fluido suficiente no corpo pode criar um caos nas funções fisiológicas. Quando o corpo percebe que não há fluido suficiente, os vasos sanguíneos se contraem para salvar qualquer perda de fluido. Isso se torna um fardo para o sistema circulatório, pois o coração precisa realizar trabalho extra para bombear sangue espesso através de paredes estreitas. O sistema nervoso e o sistema circulatório mantêm o sódio e a água disponíveis no corpo e aumentam a pressão sanguínea, resultando em um aumento da freqüência cardíaca.

    Alarmes de Fome Falsa

     7. Alarmes de Fome Falsa

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    A desidratação é um problema. Precisamos dar as dicas certas, senão acabamos cometendo erros. Quando desidratado, o primeiro erro que cometemos é confundir nossa sede com a fome. E acabamos comendo toneladas de comida, geralmente insalubre, que nos deixa sentindo muito recheado e cheio. Em caso de dúvida, beba um pouco de água. Se a fome persistir, vá em frente e pegue aquela refeição, mas não chegue à gula

    Então, agora sabemos que negar ao nosso corpo o consumo correto de água pode levar a algumas preocupações de saúde que, ao contrário de muitos problemas da vida, não pode ser resolvido com uma garrafa de vinho saudável. Muito mais você ver no site Revista Suco Natural, que fala além de sucos naturais, sobre suco detox.

    Como você gerencia sua ingestão de água? Deixe-nos saber nos comentários abaixo!

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    10 regras de casais que sobreviveram a remendos ásperos em seu relacionamento e agora vivem uma vida feliz


    Todos podemos ter a capacidade de amar, mas quantos de nós são capazes de lidar com os desafios do relacionamento e fazê-lo durar? Estar em um relacionamento com uma pessoa incrível não pode ser chamado de pura sorte. Todo relacionamento passa por diferentes fases e é preciso muito esforço de ambas as extremidades para que isso dure para sempre. Então, pode um feliz para sempre ser alcançado? Aqui está uma lista de regras que curamos de casais que enfrentaram uma crise em seus relacionamentos, lutaram por ela e agora estão mais fortes do que nunca.

    Se você não está bem com algo – apenas diga

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    Se você tem um problema com a maneira como as coisas estão acontecendo entre você e seu parceiro – fale sobre isso. Por mais que achemos importante que nosso parceiro saiba o quanto os amamos, também é importante informá-los se não estivermos certos em relação a uma determinada coisa. Discuta as preocupações, conserte-as. Elimine a lacuna de comunicação

    9. Faça seus próprios rituais exclusivos de casal

     9. Faça seus próprios rituais exclusivos de casal

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    Fazer tarefas diárias juntos pode ajudar a fortalecer o vínculo entre você e seu parceiro. Fazer as coisas juntos pode funcionar como um barômetro emocional que ajudará a manter um relacionamento saudável. Além disso, é muito divertido (você sabe do que estamos falando aqui, não sabe?). Isso evita que seu relacionamento desapareça.

    Seja real com seu parceiro

     8. Seja Real com o seu Parceiro

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    Nós sempre evitamos ser nós mesmos (o nosso “verdadeiro” eu). Todos nós temos algumas características peculiares. Você pode ser um cantor de banheiro, cantando fora, mas quando fora do chuveiro, você usa o seu modo furtivo melhor. Da mesma forma, você também pode ser uma daquelas mulheres que podem envergonhar os melhores dançarinos, mas você o faz apenas atrás de portas trancadas. Mesmo se você for o Batman, diga ao seu parceiro. Seja você mesmo e eles se apaixonarão ainda mais por você!

    Coloque-se em primeiro lugar, sempre

     7. Coloque-se em primeiro lugar, sempre

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    Sabemos que o amor é tudo sobre duas almas se tornando um. Mas ei! Sabemos também que nos apaixonamos por uma pessoa porque algo nessa pessoa nos atraiu, ou melhor, nos impressionou. Então, por que jogar sempre o jogo do "nós"? O egoísmo saudável é muito crucial para um relacionamento duradouro. Porque, se você não for mais você mesmo, como manterá seu parceiro interessado em você? Nunca se esqueça de deixar de viver a sua vida e fazer o que você ama por causa de um relacionamento

    . Elogio uns aos outros

     6. Elogio uns aos outros

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    Complementando um ao outro pode ser um quebra-gelo. Nós não estamos falando de meros elogios para a aparência de seu parceiro, elogiando também refere-se a reconhecer os esforços do seu parceiro. Existe um mundo lá fora que está sempre pronto para apontar falhas de alguém; Portanto, seja uma pessoa especial que pode fazer seu parceiro se sentir amado apesar de todas as suas falhas. Seja sua lenda de João!

    5. Cumprimente um ao outro com um beijo

     5. Cumprimentem-se com um beijo

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    O beijo não inflama apenas o romance. É o suporte para sua conexão emocional com seu parceiro. Pode ser o seu primeiro beijo ou o seu milésimo, mas ainda fará o seu parceiro sorrir (1)

    4. Mantenha os canais de comunicação abertos

     4. Express Matters A Lot

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    Nós sabemos que o amor é uma emoção. Mas não se esqueça de reconhecer que o amor é também uma ação (2). Você pode ter encontrado "o único" na vida, mas lembre-se que não é um mundo de conto de fadas! Seu parceiro não saberia de todos os seus sentimentos e necessidades. Você precisa dizer em voz alta, expressá-lo e comunicá-lo para que seu parceiro o conheça um pouco melhor.

    3. Não descarte o poder do toque

     3. Não descarte o poder do toque

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    Por mais que pensemos que um toque pode inflamar a intimidade em um relacionamento, também estamos cientes do poder de cura de um toque. Um simples abraço "Estou pronto para você" pode instantaneamente acalmá-los. Dar uma simples massagem na cabeça pode apagar as tensões do parceiro e transformar a hora em uma romântica. Então, toque em assuntos, todos!

    2. Diga obrigado

     2. Diga Obrigado

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    A gratidão também pode ser a base de um relacionamento. Muitas vezes, nos encontramos dizendo “obrigado” a estranhos do lado de fora. No entanto, nós tendemos a levar as coisas para concedido com a nossa família, e nunca agradecer aos nossos entes próximos e queridos. Devemos ter o hábito de agradecer aos nossos entes queridos todos os dias

    . Seja realista

     1. Seja realista

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    Um estudo recente diz que o segredo para um feliz para sempre tem muito a ver com a conveniência também (3). O que estamos tentando dizer é que um casamento não pode funcionar com base apenas em emoções, mas também precisa ser trabalhado de maneira prática. Um relacionamento é sobre duas pessoas, e ter uma diferença de opinião é muito comum.

    Se você tem seu próprio segredo para um relacionamento saudável, compartilhe-o nos comentários abaixo!

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    10 fatos verdadeiros sobre a personalidade de Libra

    10 fatos verdadeiros sobre a personalidade de Libra


    “Devemos ser corajosos, mas também razoáveis. O mundo nos admira por andar na corda bamba sem cair. Ele nos pede para manter nosso equilíbrio ” – Lech Walesa

    O sétimo signo no mundo do zodíaco é Libra. E uma personalidade de Libra é tudo sobre equilíbrio. O símbolo do zodíaco de Libra é uma escala – simbolizando o constante desejo de buscar paz e harmonia na vida. Se qualquer parte da vida parece muito caótica e instável, uma mulher de Libra descobre imediatamente o que deve ter dado errado e corrige-a o mais cedo possível.

    Eles têm um nicho para todas as coisas perfeitas e se estabelecem de tal maneira que todos ao seu redor respeitem. eles. Então, se qualquer um dos traços acima mencionados soa como você, então você, meu amigo, deveria se deliciar em se chamar de Libra!

    Muito parecido com os outros signos do zodíaco, Libra também tem certas características que são específicas apenas para eles. Abaixo está uma lista de 10 fatos verdadeiros que o ajudarão a saber se o signo da pessoa é ou não Libra.

    Eles têm o sorriso mais radiante

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    Quando uma pessoa de Libra quebra um sorriso, a curva ascendente de seus lábios pode literalmente iluminar um quarto escuro (sem exagero). E eles usam isso como vantagem! O sorriso deles ou mesmo a risada deles é conhecido por deixar uma impressão em pessoas que têm a sorte de testemunhar isso. Sua característica encantadora acaba fazendo até o coração do homem mais severo derreter em um instante. Eles são sociais

     Eles são sociais

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    Eles adoram fazer parte de reuniões sociais – podem ser em um bar, teatro ou até mesmo um parque. Eles se entregam a muitas atividades sociais e demonstram preocupação com o ambiente ao redor. Por mais que amem aconselhar, eles são conhecidos por serem bons ouvintes também

    . Extremamente Civilizado e Refinado

     Extremamente Civilizado e Refinado

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    As habilidades de comunicação de uma personalidade de Libra são excelentes, mas elas também sabem como utilizá-lo da maneira mais eficiente. Quando eles não concordam com um determinado ponto, nunca reagem impulsivamente. Em vez disso, eles entendem e ouvem o que a outra pessoa tem a dizer, criando argumentos racionais que são justos por natureza. Você pode chamá-los de advogados naturais

    4. Eles são os mais sortudos depois do trabalho

     Eles são os mais sortudos depois do trabalho

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    No trabalho, você pode considerá-los como organizadores naturais que podem liderar uma equipe sem esforço. Eles seguem os princípios da auto-revelação. Eles recebem força e apoio através de seus relacionamentos com os outros, tanto no trabalho como em casa. E eles estão abertos a experimentar relacionamentos; eles não idealizam e são ortodoxos.

    Almas Intelectuais

     Almas Intelectuais

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    A Libra está fortemente associada ao elemento ar; eles continuamente se esforçam para melhorar a si mesmos, especialmente no que diz respeito à mente. Eles não gostam de operar em ambientes extremos ou absolutos. Eles gostam de quebrar o problema, racionalizando-o e depois reagindo a ele. Então agora você sabe por que nunca recebe reações imediatas do seu amigo libriano!

    6. Amantes da música de coração

     Amantes da música de coração

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    Chame-os de “musicófilos” ou de maníacos da música, eles são obrigados a concordar com isso instantaneamente. Você os encontrará ouvindo todas as coisas retro e em qualquer outra faixa que seja uma tendência nas listas de reprodução de todos os outros. Eles amam a música e continuarão a fazê-lo. Eles encontram consolo em ouvir música

    . Suas emoções são muito transparentes

     Suas emoções são muito transparentes

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    Qualquer emoção – triste, feliz ou até mesmo frustrada, tudo é tão evidente em seus rostos. Eles nunca fingem estar bem com as coisas quando não estão. Isso os torna muito acessíveis, porque você estará nas extremidades de recepção das respostas mais genuínas. E mesmo se eles insultam, eles fazem uso das palavras mais bonitas, deixando você em um estado de espírito confuso, mas feliz

    . Eles têm uma forte mente intuitiva

     Eles têm uma forte mente intuitiva

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    Todos nós somos abençoados com a intuição, mas quando Deus fez as personalidades de Libra, eles conseguiram um revestimento extra. Um libriano está sempre certo sobre sua intuição, nunca pode dar errado. Então, quando um libriano diz que algo deve ser suspeito, quase equivale a um mar inteiro cheio de peixes

    . Eles amam flertar

     Eles amam flertar

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    Tanto quanto eles são considerados social a uma falha, eles também entrar em flertar saudável. Eles nunca podem se comprometer com uma pessoa e, portanto, o carinho de flertar – francamente, é assim que eles são! Flertar vem naturalmente para eles, o flerte inofensivo está em seu sangue

    . Eles são seres românticos que odeiam estar sozinhos

     Eles são seres românticos que odeiam estar sozinhos

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    Considere o romance como o nome do meio de cada libriano. Eles colocam seu coração e alma em planejamento de surpresas para fazer seus parceiros se sentirem especiais. E entende-se que, se você é um romântico obstinado, seu coração sofre com a perspectiva de ficar sozinho. É quase como encontrar-se preso em um pote de conserva deitado em um rack de cozinha.

    Estas foram as nossas descobertas sobre um libriano! Existe alguma coisa que você gostaria de adicionar à nossa lista? Deixe suas respostas nos comentários abaixo.

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    As reformas são caras e normalmente demoram muito tempo. Você tem que ir ao ginásio e visitar o seu salão de beleza para sessões regulares para alcançar o tipo de aparência que você deseja. Mas e se você estiver com pressa e não tiver muito tempo e dinheiro para investir? Você ainda pode atualizar seu visual com o mínimo de esforço e despesas! Ah e bônus? Você não precisa nem se exercitar ou fazer tratamentos caros! Aqui estão 6 broches DIY para melhorar a aparência da sua pele, cabelos e unhas e ficar lindamente refrescante:

    1. Segredos do Corpo

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    • Suco de beterraba: Beterraba são excelentes limpadores de sangue (1). Ao limpar o sangue, eles não só melhoram a maneira como o corpo funciona, mas também conferem um brilho saudável à pele.
    • Sal e creme azedo: Adicione sal de mesa ao sal marinho e misture com creme azedo. Aplique este esfoliante em seu corpo após o banho e lave com água morna. O sal na mistura ajudará a eliminar as células mortas da pele e espinhas, bem como desinfectar a pele. O creme azedo, por outro lado, irá contrariar os efeitos negativos do sal e nutrir sua pele. Mesmo que você possa usar este esfoliante todos os dias, você não deve usá-lo se a sua pele for sensível, se os capilares e vasos sanguíneos estiverem sob sua pele, ou se você tiver cicatrizes ou erupções de qualquer tipo.

    . Segredos de unhas

     Segredos de unhas

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    Você pode ter unhas fortes e cabelos bonitos se você incorporar 50g de nozes em sua dieta diária. As nozes são ricas em vitamina E e ácidos graxos essenciais, que são o que seu cabelo e unhas precisam ser saudáveis ​​e fortes (2). Você pode escolher entre nozes como castanhas de caju, pistaches, avelãs, nozes ou amêndoas.

    3. Segredos de cabelo

     Segredos de cabelo

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    • Óleo vegetal e máscara de cabelo em pó de mostarda: Em uma tigela pequena, adicione um pouco de pó de mostarda e óleo vegetal para formar uma pasta grossa. Agora, aplique esta máscara no cabelo úmido e deixe por 30 minutos. Lave com água morna e repita três vezes por semana. Esta máscara irá acelerar o crescimento do seu cabelo, tornando-o brilhante. Dito isto, você deve evitar essa máscara se sofrer de hipertensão, problemas cardíacos, psoríase, lesões, inflamação, cortes no couro cabeludo, se for alérgico a mostarda ou estiver grávida.
    • Água mentolada: não fazendo nada bom, experimente esta simples alternativa natural. Tome um litro de água e adicione 5 gotas de óleo essencial de mentol para ele. Depois de lavar o cabelo, lave-o com esta mistura. O óleo de mentol vai acalmar o seu couro cabeludo e vai fazer o seu cabelo se sentir mais leve. Além disso, pode até mesmo oferecer alívio das dores de cabeça e remover o excesso de óleo de suas raízes enquanto ajuda na queda de cabelo

    . Segredos do Rosto

     Segredos do Rosto

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    Para fazer seu rosto brilhar, aplique uma mistura de vitamina E e glicerina em seu rosto todas as noites. Tome 30ml de glicerina e o líquido de 10 cápsulas de vitamina E. Prick as cápsulas com uma agulha limpa e higienizada para extrair o líquido deles. Depois de terminar de fazer a mistura, massageie-a em seu rosto com movimentos lentos e suaves. Se estiver pegajoso, borrife um refrescante tônico facial.

    Há vários benefícios para essa mistura. Pode nutrir a sua pele e esconder pequenas rugas. Também pode uniformizar o seu tom de pele e torná-lo radiante (3). No entanto, há certas coisas que você precisa ter em mente. Você não pode armazenar essa mistura, então terá que fazer uma nova a cada noite. Além disso, garanta que sua glicerina seja de alta qualidade para que você não sofra nenhum efeito colateral. Por último, certifique-se de que a sua cápsula de vitamina E não contém quaisquer substâncias às quais seja alérgico

    . Segredos dos Pés

     Segredos dos Pés

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    Se seus pés estiverem secos e ásperos, há uma maneira fácil de solucioná-los. Quando terminar de tomar banho antes de dormir, aplique uma mistura de óleo essencial de hortelã e manteiga sem sal em seus pés. Seja generoso ao aplicar como você quer que seus pés mergulhem na mistura. Em seguida, cubra os pés com meias feitas de tecidos naturais. Por exemplo, você pode usar meias de algodão no verão e meias de lã durante o inverno. Agora bata na cama e snooze longe!

    A manteiga é um amaciante de pele incrível. Ele vai suavizar os calcanhares dos pés e torná-los macios e bonitos. Se você aplicar essa mistura regularmente por um mês, perceberá que seus pés ficaram extremamente macios e suaves!

    6. Segredos de cílios

     Segredos de cílios

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    Não esqueça seus cílios! Eles precisam ser atendidos também. Se você tem um frasco de rímel vazio por aí, limpe-o bem e deixe secar. Depois de seco, encha-o com óleo de gérmen de trigo. Aplique o óleo nos cílios com a ajuda da varinha antes de dormir. O óleo de gérmen de trigo ajudará seus cílios a ficarem mais longos e mais bonitos!

    Nenhum desses hacks de beleza leva mais de um mês para mostrar seus resultados! Então, se você tem um evento chegando e não quer gastar muito, esses segredos vão ajudar você a colocar seu melhor pé em frente!

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    12 Hacks domésticos que não exigem nada além de plástico

    12 Hacks domésticos que não exigem nada além de plástico


    Os ambientalistas podem cantar slogans anti-plásticos e avisá-lo para nunca mais usar este material, mas, como se vê, um filme plástico tem muitos usos úteis. Há tanta coisa que você pode fazer com seu envoltório de saran médio além de cobrir sua comida em um filme transparente e fino! Envoltórios de plástico podem tornar sua vida em torno da casa muito mais fácil. Aqui estão 12 hacks experimentados e testados que farão você ir – "Por que não tentei isso antes!"

    1. Copa não-derramamento com plástico

    Derramar o suco de fruta é o pior. Sempre mancha! No entanto, você pode evitar o derramamento envolvendo um envoltório de plástico sobre o copo e cutucando um canudo para beber sua bebida. Nunca mais você terá que passar horas limpando o suco do tapete!

    2. Fazendo ovos escalfados

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    Fazer ovos escalfados é difícil, mesmo se você seguir todas as instruções até o último detalhe. Se você não quer estragar seus ovos e, em vez disso, obter um resultado perfeito, coloque os ovos em um envoltório de plástico e amarre-o em uma pequena bolsa antes de colocá-lo em água fervente. Os ovos sairão bem!

    3. Abridor de latas

    Podemos todos concordar que os potes com tampas de metal não são fáceis de abrir. Se as tampas estiverem causando problemas, cubra a tampa com um filme plástico e tente abrir a tampa. Como suas mãos não deslizam constantemente, você poderá abrir o jarro com facilidade.

    Evitar respingos de cozinha

     Evitar respingos de cozinha

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    Ao usar o liquidificador, os respingos são inevitáveis, pois eles não têm tampa. Limpar a bagunça que eles deixam para trás está longe de ser ideal! Você pode evitar os salpicos, no entanto, cobrindo a tigela / frasco com filme plástico e usando o liquidificador cutucando um todo no filme.

    5. Diy Fly Trap

    As moscas da fruta estão em toda parte onde as frutas são. Para evitar que eles se acomodem em sua comida e a infectem, faça uma armadilha para voar com um plástico. Pegue um copo claro e coloque alguns pedaços de fruta nele. Agora, cubra a abertura do vidro com filme plástico e faça buracos no invólucro. As moscas ficarão instantaneamente presas no vidro quando entrarem

    6. Evitar que a tinta seque

     Evitar que a tinta seque

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    Se você tiver alguma pintura de mobília em sua casa e não quiser que ela seque e seja desperdiçada, cubra-a com a tinta. o pincel com um filme plástico. O pincel também não endurece nem a tinta seca.

    Leve as coisas sem cair

    Se você está mudando de casa ou apenas mudando a configuração de sua casa, você sabe o que pode ser uma coisa que se move com dor. Especialmente quando você está limpando as gavetas! Para tornar as coisas em movimento uma experiência fácil, envolva suas gavetas ou recipientes com filme plástico com as coisas dentro deles. Nós prometemos que nada vai cair e você não terá que reorganizar tudo!

    8. Limpador de Carne Limpo

     Limpador de Carne Limpo

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    Ao amaciar carne, você obviamente notou pedaços dele voando contra o derretimento. Para evitar que isso aconteça, cubra a carne em seu filme plástico e amacie-o. Sua mesa e cozinha permanecerão espasmódicas e abrangentes!

    9. Mantenha sua bolsa de maquiagem a salvo de derramamentos acidentais

    Ao viajar, não é incomum encontrar sua bolsa de maquiagem toda suja e pegajosa devido à maquiagem vazada. Para evitar que tais acidentes aconteçam, cubra os tubos individuais de maquiagem com filme plástico e feche a tampa. Vazamentos não ocorrerão!

    10. Easy Toilet “Unclogger”

     Fácil Toilet “Unclogger”

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    Sim, “unclogger” não é um termo, mas você desejará usá-lo assim que experimentar! Para desentupir um vaso sanitário entupido, enrole a tigela com sua armadilha de plástico, gravando as bordas como você vai. Agora, lave o seu vaso sanitário e você notará o envoltório de plástico inchando. Em seguida, pressione o invólucro várias vezes para desentupir o banheiro.

    Agora, estes foram os hacks úteis. Vamos dar uma olhada em 2 bizarros que parecem atraentes e só devem ser julgados por almas valentes.

    Tampa do telefone à prova d'água

    o hábito de levar o telefone para o chuveiro? Se você quiser evitar danos causados ​​pela água ao seu telefone, cubra-o com um filme plástico antes de levá-lo consigo! Pessoalmente, não recomendamos isso, a menos que seu telefone seja resistente à água.

    Hack de perda de peso rápida

     Hack de perda de peso rápida

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    A internet sugere que se você enrolar sua pele em plástico antes de trabalhar, você vai perder mais quilos. Não confiamos nos efeitos a longo prazo, embora digamos que cobrir sua pele em plástico faz com que você sue mais, o que pode levar à perda de líquidos (1).

    Loucos alguns desses hacks podem ser, mas Há muitos deles que também são muito úteis! Você vai se divertir experimentando isso. Além disso, não se esqueça de compartilhar este post com amigos e familiares que ainda estão alheios às muitas maravilhas do plástico!

    O artigo 12 Household Hacks que não pedem nada, mas o Plastic Wrap apareceu primeiro no STYLECRAZE.

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