Como controlar a fome – 20 melhores estratégias para parar de sentir fome o tempo todo

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Você sempre sente fome? Uma refeição de recheio nunca é suficiente para você? Bem, eu entendo que é difícil controlar a fome, especialmente se você tem o hábito de comer com freqüência. Mas acredite em mim, você pode fazer isso! O controle da fome é a melhor maneira de perder peso e prevenir doenças cardíacas, diabetes, hipertensão e distúrbios metabólicos. No entanto, isso não significa que você deveria passar fome. Tudo o que você precisa fazer é ler este artigo para saber a diferença entre a fome física e mental e implementar essas 20 estratégias de controle da fome.

A ciência do controle da fome

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Sua fome é controlada por três hormônios – insulina, grelina e leptina. Quando você não tiver comido por mais de 3-4 horas, seu nível de insulina diminui, pois não há alimento para transportar para as células. (A função da insulina é transportar glicose ou alimentos quebrados da corrente sanguínea para as células para gerar energia.) Quando isso acontece, o hormônio da fome, a grelina, entra em ação. E você começa a sentir fome e come. Assim que o corpo experimenta um aumento nos níveis de glicose, o hormônio do controle da fome, a leptina, entra em cena e impede que você coma mais. Então, se a leptina está lá para ajudá-lo a parar de comer e controlar seu peso corporal, por que você não pode parar de comer? Bem, aqui está a primeira resposta

Comer em excesso pode levar à resistência à leptina. Isso significa que seu cérebro deixa de responder à leptina. Isso geralmente acontece quando você começa a ganhar peso sob a forma de gordura. Quanto mais gordura você armazena, mais leptina é liberada (a leptina é criada nas células adiposas). Mas em vez de impedir que você coma mais, o hipotálamo se torna resistente à leptina e não reconhece o sinal de “parar de comer”. Como resultado, você ainda sente fome e continua comendo mais comida. E a segunda resposta a por que você sente fome é na próxima seção

Fome Física e Mental

A fome é amplamente classificada em fome física ou real e fome mental ou emocional. Você sente fome quando há um déficit de açúcar no corpo. Mas sua fome está em sua cabeça quando você simplesmente não consegue parar de sentir fome mesmo depois de ter uma refeição completa. E essa fome emocional é a segunda razão pela qual você não pode parar de comer, levando à obesidade e doenças relacionadas à obesidade.

Então, a menos que você faça um esforço consciente para controlar sua fome e torná-la um hábito, você nunca será capaz de quebrar o ciclo de sentir fome, comer demais, acumular gordura e ser resistente à leptina. É por isso que é importante que você confira as 20 melhores estratégias para quebrar esse ciclo vicioso e assumir o controle de sua vida. 20 Melhores maneiras de parar de sentir fome

1. Conheça o seu corpo

 Conheça o seu corpo

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Cuide do seu corpo. É o único lugar onde você tem que morar . E para fazer isso, o primeiro passo é entender seu corpo. Verifique com seu médico para saber se você tem alguma alergia, doenças hereditárias ou problemas hormonais. Além disso, mantenha um controle dos gatilhos que estão fazendo você sentir fome. Pode ser o cheiro, mudanças de humor, TPM, ansiedade, etc. Quanto mais você entende a razão por trás de sua alimentação estúpida, mais você será capaz de atacar os problemas.

Não apenas deseje, estabeleça um objetivo

O simples desejo de um milagre nunca fez nada acontecer. Você tem que trabalhar nisso. Então, quando você planeja não comer sem pensar, está apenas desejando. Anote seu desejo, e escreva 3-4 linhas sobre como você evitará comer freqüentemente, quanto peso você quer perder em um mês, ou qual seu nível de condicionamento físico deve estar no final do mês. Dar a si mesmo um prazo garante que você mantenha o foco.

3. Comece seu dia com positividade

 Comece seu dia com positividade

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Começar seu dia com algumas vibrações positivas irá ajudá-lo a ficar alerta, cheio de energia e produtivo durante todo o dia. Acorde e diga qualquer uma das suas citações positivas favoritas em voz alta. Ele tem um efeito mágico que liga os circuitos do seu cérebro e o leva a alcançar seus objetivos menores ao longo do dia. Experimente e você saberá do que estou falando.

4. Café da manhã? Você deve!

É um novo dia, e a primeira refeição do dia é muito, muito importante. Quebre seu jejum de 6 a 7 horas com um bom e saudável café da manhã. Certifique-se de obter uma porção de proteína, gorduras saudáveis ​​e carboidratos complexos em seu corpo antes de sair. Tomar o café da manhã ajudará você a permanecer satisfeito por um longo período e evitar que você sinta fome com frequência.

Chá ou café

 Chá ou café

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Prepare-se com uma xícara de chá verde ou café preto. Sim! Tanto o chá verde quanto o café são ótimos estimulantes e supressores de apetite. Tome uma xícara de café ou chá verde com café da manhã, 45 minutos antes do almoço, uma hora depois do almoço e uma hora antes de ir ao ginásio. Opte por descafeinado se você quiser evitar a cafeína. Seu apetite será suprimido, e os antioxidantes do chá verde ajudam a eliminar as toxinas do seu corpo

. Protein Kerb Hunger

Falei sobre consumir proteína durante o café da manhã. Na verdade, você deve consumir proteína em todas as refeições, até em lanches. A proteína é difícil de digerir e mantém você cheio por uma hora e não causa o aumento dos níveis de glicose no sangue. Além disso, ajuda a construir massa muscular magra, que, por sua vez, melhora sua taxa metabólica. Consumir peito de frango, peixe, tofu, feijão e legumes, nozes e sementes para fornecer seu corpo com a quantidade necessária de proteína por dia.

Satiates dietéticos da fibra

 Satiates dietéticos da fibra

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A fibra dietética é um carb complexo que é indigesto por seres humanos. Forma uma camada gelatinosa no intestino e retarda a absorção de nutrientes, impedindo um aumento súbito de insulina. A fibra dietética também serve como alimento para as boas bactérias do intestino, levando a uma melhor digestão. Encapsula as moléculas de gordura e impede a sua absorção no corpo. Portanto, consuma vegetais, frutas (com cascas) e grãos integrais para carregar carboidratos complexos e saudáveis ​​

. Comer a cada 2-3 horas

Comer a cada 2-3 horas ajuda você a ter mais controle sobre sua fome do que comer a cada 30 minutos. Um intervalo de duas a três horas dará ao seu corpo tempo para digerir e absorver os nutrientes. Misture pequenas refeições com as grandes para criar uma sinfonia entre a mente e o corpo. Isso ajudará você a desenvolver o hábito de comer saudavelmente, mas não com muita freqüência.

Com fome? Beba Água

 Água com Bebida Faminta

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Entre as suas pequenas e grandes refeições, se estiver com fome, beba água. Porque quando você está com sede, você pode sentir fome e consumir alimentos sólidos. Beba um copo de água e espere um pouco. Você logo verá que na verdade não estava com fome, mas com sede.

10. Eenie Mini Miney Meal

As mini refeições são muito importantes. Estes irão manter o seu metabolismo disparado e impedi-lo de comer demais. Planeje sua mini refeição na noite anterior. Você pode comer uma fruta, beber sucos de frutas recém-passados, ter bolachas de couve, nozes, etc. Mas não exagere. Beber uma xícara de chá verde, se você ainda sentir fome

11. Cor da sua chapa

 Cor da sua chapa

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Uma placa que é carregada com legumes de cores diferentes é muito mais atraente do que uma placa monocromática e suave. Não é? Tente adicionar cinco tipos de vegetais, uma fonte de proteína e gorduras saudáveis ​​na forma de nozes, sementes ou óleo à sua dieta. Alimentos coloridos em um prato proporcionam diferentes nutrientes, fibras alimentares, micronutrientes, proteínas e o estímulo visual muito necessário para levá-lo a um caminho de vida saudável.

Spice Up Your Food

Apimentar sua comida com especiarias diferentes em quantidades limitadas ajudará a comida sabor melhor, refrear a fome e ajudá-lo a apreciar a comida enquanto você come. E picante não significa flocos de pimenta ou pimenta. Use outras especiarias, como pimenta da Jamaica, ervas secas, canela, alho em pó, anis estrelado, cardamomo, açafrão, cravo, feno-grego e sementes de funcho.

Evite o sal

 Evite o sal

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Bem, eu não estou lhe pedindo para evitar completamente o sal. Se você puder, nada como isso. Mas por enquanto, tente consumir menos sal. E isso porque o sal causa retenção de água e faz você parecer inchado. Além disso, quando você tem o hábito de comer com muita freqüência, logo depois de ter comido algo muito salgado, você sentirá algo doce. Como resultado, você acabará consumindo calorias extras e não poderá sair dos “jogos vorazes”.

Oh! Mega-3

Quero dizer, ômega-3. Esses ácidos graxos poliinsaturados são encontrados em peixes, nozes, óleos e sementes. Eles ajudam a reduzir a inflamação no corpo e, como resultado, diminuem as chances de ganho de peso induzido pela inflamação. Isso, por sua vez, melhora o seu metabolismo e evita que você coma muito em um momento estranho.

Vala The Junk Food

 Vala The Junk Food

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Vício em junk food é uma coisa real. Então, você deve abandonar isso agora. O sabor doce e salgado desses alimentos que o mantêm voltando para mais é, na verdade, um método perigoso para estimular seu cérebro a querer comer mais, mesmo quando você sabe que isso não é bom para sua saúde. A melhor maneira de fazê-lo é jogar fora ou distribuir toda a junk food. Encha sua despensa ou geladeira com frutas, verduras, fontes de proteína, ervas, temperos e gorduras saudáveis.

16. Ginger Up

Ginger é dito para ajudar na perda de peso. E isso porque os fitoquímicos ajudam a suprimir o apetite, eliminam toxinas e melhoram a digestão. Portanto, se você sentir fome dentro de 30 a 60 minutos após uma refeição, coloque um pequeno pedaço de gengibre na boca e mastigue-o lentamente para não sentir vontade de comer (mastigar) por pelo menos mais uma hora. [19659015] 17. Tem um mau pressentimento? Beber probióticos

 Obteve um mau pressagio que sente probióticos da bebida

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A má saúde intestinal pode levar a uma série de problemas de saúde – o ganho de peso é um deles. Se você sofre de indigestão, inchaço ou constipação, consuma probióticos ou iogurte ou leitelho. As boas bactérias nesses alimentos ajudarão a reabastecer a flora bacteriana em seu intestino, pondo um fim a todos os seus problemas intestinais. Quando a saúde do seu intestino melhorar, os desejos de comida maluca, o aperto no peito e o vício em junk food também chegarão ao fim.

Chocolate escuro, não segredos escuros

Chocolate escuro é baixo em calorias e tem um impacto “sentir bem” em sua saúde. Quando você se sentir bem, os níveis de estresse são reduzidos e, como resultado, seu corpo e sua mente funcionarão melhor. Então, pegue uma barra com 80% ou mais de chocolate amargo e consuma uma peça por dia.

 Sleep On It

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Quando você está estressado e não consegue dormir, a próxima melhor coisa que você faz para se sentir melhor é comer junk food. Sempre que você se sentir preocupado ou ansioso, apenas tire um cochilo ou durma nele por duas horas. Você vai acordar fresco e olhar para o problema de forma lógica e não emocional. E, é claro, menos calorias entram em sua barriga

20. Dar amor a si mesmo

Comer com muita freqüência aponta para uma coisa com certeza – sofrimento mental. Quando você não está se sentindo bem consigo mesmo ou com suas escolhas, quer se sentir melhor comendo comida. Comer mais comida fará com que você se sinta culpado, provocando ainda mais estresse e preocupação. E então, você vai comer um pouco mais para se sentir melhor. Portanto, é necessário que você comece a apreciar quem você é e o que está fazendo. Isso é difícil, eu sei, mas se você começar apreciando o quão bom você se parece quando sorri, verá uma grande mudança na sua atitude em relação a si mesmo ao longo de um período. Seja paciente e seja gentil com você mesmo

Lá vai você – as melhores estratégias para ajudá-lo a parar de sentir fome o tempo todo. Siga estes hoje, e você certamente irá mudar fisicamente e mentalmente. E você nunca mais vai querer voltar a comer sem pensar. Boa sorte!

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Melhores roupas do Festival Coachella

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Ao contrário de outros festivais de música ou shows, o Coachella é uma experiência e, portanto, precisa ser planejado. E você sabe onde começa o primeiro passo de preparação, certo? Escolhendo suas roupas! Se você está indo para o Coachella pela primeira vez e acha que não é um negócio tão grande quanto as pessoas descobrem, você está enganado. Confie em mim – vale tudo isso e muito mais. O tipo de música que toca, as pessoas que você conhece, a comida que você come e tudo mais – é simplesmente incompreensível, e isso é um eufemismo! Mas vamos direto ao que estamos aqui para falar – as idéias de roupas Coachella, e o que achamos são opções emocionantes que farão você se encaixar e começar a festa.

O que é Coachella Style?

Estilo Coachella é sinônimo de vestidos esvoaçantes, uma peça de flores, shorts, minissaias e tudo o que define o chique boêmio no sentido mais real. O evento ocorre no meio de um deserto na Califórnia, com temperaturas variando entre 80 a 100 graus F; então lembre-se: o que quer que você decida usar, ele precisa ser macio, respirável e, acima de tudo, confortável. Então, a menos que você não possa sobreviver sem o seu denim, escolha calças de linho, vestidos de algodão, shorts e maxis – você começa a deriva,

Melhor Coachella Outfit Ideas

1. Rainha do Coachella – roupa de Vanessa Hudgens

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Como começamos um post do Coachella sem ser sobre Vanessa Hudgens? Ela é a "Rainha do Coachella" não oficial. Ela vem participando do festival todos os anos e parece ter descoberto uma maneira de conseguir o curativo do Coachella. Hudgens é o maior ícone de estilo com um par de milhões de seguidores nas redes sociais. Sua aparência é toda sobre óculos escuros, separações coloridas e impressas, acessórios boho, bindi, chapéus, botas e um monte de glitter. Se você está procurando por uma inspiração de estilo e quer replicar apenas o melhor, agora você sabe quem é seu Coachella Guru

. Equipamento de Coachella com diamantes da Rihanna

 2. A roupa de Coachella com diamantes da Rihanna

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Rihanna é honestamente a melhor coisa que nos aconteceu. Vamos estabelecer isso. Tudo sobre Riri é ótimo, e se isso não for suficiente, ela levanta seu estilo de jogo com suas roupas Coachella. Ela deslumbrou e parecia um milhão de dólares nesse traje cintilante. O quão sem esforço ela tira esse olhar está além de mim. E, se isso não te inspirar, eu não sei o que vai acontecer

3. Kendall Jenner's Coachella Outfit

 3. Kendall Jenner's Coachella Outfit

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As irmãs Kardashian são um grupo coletivo de ícones de estilo, mas se você está procurando inspiração e idéias de estilo para Coachella – você deve procurar Kendall Jenner. Ela tem uma aura boêmia egípcia sobre ela, e é disso que precisamos se formos para Indio, Califórnia, nesta época do ano. Uma saia de fenda lateral, acessório de cabeça, ankle boots, e um pouco de glitter – do que os sonhos do Coachella são feitos!

4. Saia estilo boêmio e parte superior da colheita

 4. Saia estilo boêmio e top de colheita

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Se você não quer levar muitas coisas, leve um guarda-roupa com você. Significando, leve apenas uma peça de roupa versátil como uma saia boêmia, shorts ou uma camisa de cambraia e brinque com ela. Aqui está uma saia floral que define o humor certo. Emparelhe-o com um top de cultura um dia e um fora do ombro no outro. Ninguém vai notar nada, exceto que você está no topo do seu jogo de moda.

Calças cargo e topos de um lado

 5. Calças cargo e topos de um lado

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Muitas vezes não temos a chance de usar nossa loucura e raramente temos a chance de estar na moda, então quando você faz isso – faça como se você soubesse tudo. Corredores, calças cargo ou cáqui com um top de corte unilateral, botins – e um chapéu também, talvez? Certifique-se de que suas botas não sejam novas e estejam confortáveis ​​porque vai ficar muito quente durante o dia e, se você conseguir lidar com isso, não se esqueça do deslocamento entre palcos, concertos e as intermináveis ​​caminhadas.

Vestido de verão de uma peça

 6. One Piece Summer Dress

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Não há nada como uma peça de vestidos de algodão para o festival. Emparelhe-o com brincos de pom-pom, cunhas, óculos de sol grandes e um grande chapéu de bambu para uma boa medida e também proteja-se do sol.

Saia Ruffled E Denim Jacket

 7. Saia com babados e jaqueta jeans

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Pelo amor de jaquetas jeans e pelo fato de que não podemos viver sem eles, vá em frente e jogue tudo e tudo que você vai usar no Coachella. Use uma saia de organza de pêssego com um top de cano alto, sandálias de gladiador e uma bolsa para o corpo lateral.

8. Bodysuit e um vestido de quimono

 8. Bodysuit e um vestido de quimono

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Se você quiser fazer tudo o que puder, no Coachella, use um body versátil e em voga também. Acrescente definição a isso com uma camada como um vestido de quimono que se dobra como um vestido ou apenas para um elemento dramático.

Playsuit fora do ombro

 9. Playsuit Off-Shoulder

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Os playsuits são arejados, confortáveis ​​e impecavelmente elegantes. Você dificilmente precisa de acessórios e pode fazer apenas com aviadores, belas jóias corporais, gargantilhas e algumas ondas de praia

. Saia de ganga e top de crochet

 10. Saia Denim e Crochet Top

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O airier uma roupa, o melhor é para Coachella, pois é quente e úmido nesta época do ano no sul da Califórnia. Além disso, acontece em um deserto, no meio do nada. Chapéus, óculos retrô, botas, etc. complementarão perfeitamente esta roupa

11. Palazzos Strip, Top Colheita, E Chapéu

 11. Palazzos Strip, Top Colheita, E Chapéu

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Sua roupa Coachella não pode ficar mais confortável e elegante do que isso. Se a roupa respirável e solta é sua coisa, não procure mais do que vestidos como estes. Um chapéu faz toda a diferença para estas roupas, por isso certifique-se de levá-los junto

12. Camisa de Denim e Chambray

 12. Camisa Denim e Chambray

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Nós apenas não podemos obter o suficiente do nosso denim, podemos? E se você é um deles que não pode viver sem seus jeans, vá em frente e leve-os com você. E você não precisa de nenhum top de fantasia – tops de alças, camisa xadrez, chambray ou tops de tubos são todos apropriados.

13. Vestido de renda branca

 13. Vestido de renda branca

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Um vestido de renda longo – sem mangas ou de outra forma é perfeito também. Jogue um deslizamento de seda vibrante em um vestido de espaguete – e algumas jóias de ouro rosa, aviadores e sapatilhas de gladiadores – elegantes e precisas.

14. Quimono de Crochê

 14. Crochê Kimono

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Coachella é a melhor época para tocar em suas novas roupas de primavera e trazê-las para todos. Trazer aquelas calças de linho e camisas de algodão, e quebrar o monótono com um quimono de crochê. Ah, e não se esqueça das jóias tribais grossas

15. Bandana, Chapéu e Outros Acessórios Boho

 15. Bandana, Chapéu e Outros Acessórios Boho

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Os acessórios são os que mais contribuem para o Coachella e dão-lhe imensas oportunidades para exibir a vibe. Chapéus, bandana de cabeça ou pescoço, glitter, jóias tribais, cachecóis, botas, máscaras, etc., são maneiras de enfeitar suas roupas. Arrume suas roupas normais e torne-as divertidas, é muito divertido.

Você é tão confortável quanto sua roupa e tão confiante quanto seu estilo. Você não concorda? E, quando você está participando de festivais que são únicos, passar alguns dias em constante movimento de um estágio para outro, uma barraca para a próxima – isso se torna um fator decisivo. Sapatos confortáveis, tecidos macios, um chapéu, óculos de sol e muito protetor solar devem ser sua prioridade. Você está planejando ir no próximo ano? Você está super feliz? Quais roupas você planeja usar? Deixe-nos saber deixando em um texto na seção de comentários abaixo.

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Namorando alguém? Veja como saber se ele é sua alma gêmea!

Namorando alguém? Veja como saber se ele é sua alma gêmea!


Namoro casual é um mito. No final do dia, tudo o que você quer é alguém com quem possa se aconchegar em uma noite de sexta-feira enquanto assiste a um filme romântico ruim e ter a sensação de segurança de que ele é “The One”. Então, se você estiver namorando atualmente, mas não sei se ele é o homem com quem você estaria andando pelo corredor, aqui estão 15 sinais que vão garantir que este é um guardião!

1. Você pode ser você mesmo sem medo

Você não tem medo de que ele o deixe se ele vir sua aparência de "fora da cama sem maquiagem". Nem você está com medo de ser o seu pior. Com ele, você pode ser o seu ego bobo e louco o tempo todo e não se importar em impressionar ou ser julgado!

Você é seu melhor amigo

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E ele é seu! Sempre que você pensa em uma situação em que você precisa da sua melhor amiga (mesmo que ela esteja ficando bêbada e enlouquecendo), o nome dele é o primeiro a aparecer na sua cabeça

. Você supera as lutas rapidamente

Você se dá tão bem com ele que as lutas parecem pequenas colisões no caminho de sua incrível jornada juntos. O ego não atrapalha porque o relacionamento é muito mais importante.

Você se diverte

 Você se diverte

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Sair é um eufemismo quando vocês estão juntos. Você pode se divertir muito com ele, mesmo que esteja fazendo algo estúpido como jogar um jogo de ludo naquela prancha velha e empoeirada! Se você pode curtir os prazeres simples da vida com ele, você tem o cara certo

. Tempo gasto juntos = Fond Memories

Os brunches comuns se transformam em algo especial quando você está com ele. Na verdade, toda vez que você se encontra, você faz planos para fazer algo divertido ou simplesmente maluco, porque essas são as lembranças que vão aquecer seu coração e fazer você sorrir quando você é um casal de idosos

. Para fazer memórias com você, ele é verdadeiramente sua alma gêmea

6. Você pode predizer suas reações

 Você pode prever suas reações

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Você o conhece de dentro para fora porque ele não escondeu nada de você. E ele também conhece você e pode sincronizar seus lábios sempre que você ficar bravo e reagir da mesma maneira. Se isso não é amor, não sabemos o que mais é!

Você também gosta muito

Por mais incrível e ostensivo que seu relacionamento seja, você só se entrega às redes sociais ocasionalmente, escolhendo o seu espaço privado acima de qualquer outra coisa. Às vezes, quando vocês dois estão juntos, ninguém mais é permitido

. Você Bail Each Other Out

 Você Bail uns aos outros para fora

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Obteve-se em um ponto difícil ou uma situação potencialmente embaraçosa? Você pode apostar nesse cara porque ele vai te resgatar – mesmo que o perigo seja uma conversa chata com a tia vizinha! Nada o impedirá de fazer o mesmo por ele também

9. Abraços de urso são uma norma

Quando um de vocês está em baixo, vocês não se abraçam normalmente. É urso abraços todo o caminho! E nunca é sem aquela mão gentil – aquele pequeno gesto especial que só vocês dois conhecem. Planejamento futuro é uma parte da conversa

 Planejamento futuro é uma parte da conversa

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Você não tem medo ou é cético sobre o seu futuro juntos. Na verdade, você fala ativamente sobre isso um com o outro. De nomes de bebê a investimentos e o número de cães (ou gatos) que você terá, você tem tudo planejado e não pode esperar para realizar todos esses planos juntos – algo que só pode acontecer quando você estiver com sua alma gêmea

11. Você pode compartilhar o silêncio

Compartilhar o silêncio com qualquer um é a coisa mais difícil, já que o constrangimento se instala mais cedo ou mais tarde, assim como a sensação de tédio. Mas esse não é o caso dele. Vocês dois podem ficar em silêncio por horas, apenas aproveitando o momento de união e deixando tudo o mais para trás.

Você dá um ao outro todo o espaço que você precisa

 Você dá um ao outro todo o espaço que você precisa

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Às vezes, sem sequer perguntar! Você compartilha uma compreensão mais profunda e percebe que todo mundo precisa de algum tempo livre apenas para ser eles mesmos e crescer de forma independente. E você não se importa com isso!

13. Você sempre tem coisas para conversar

Não há fim para conhecer uma pessoa. Vocês dois estão sempre ansiosos para compartilhar e aprender mais e mais um com o outro todos os dias!

14. Você é um amigo com seus amigos

 Você é um amigo com seus amigos

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E você também se dá bem com sua família e ele com a sua! Você sabe o quanto essas pessoas são importantes, e é por isso que os dois respeitam os amigos e a família uns dos outros sem hesitar.

Você tem os mesmos valores

No final, ele é sua alma gêmea e você é dele porque seu sistema de valores é o mesmo. Você sempre quer o melhor para o outro

Tem um cara que mostra todos os 15 sinais? Não o deixe ir porque ele é o único que vai realizar seus sonhos de se tornar a noiva mais linda do mundo!

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24 fatos sobre pessoas canhotas que você não conhecia

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O que é comum entre Angelina Jolie, Bill Gates, Leonardo da Vinci e Marie Curie? Bem, além de serem insanamente realizados e famosos, eles são pessoas canhotas. Sim, eles são todos esquerdistas!

Pessoas canhotas são uma raridade e a razão pela qual algumas pessoas usam a mão esquerda como a principal ainda é desconhecida. Além do fato de que é genético e geralmente você encontra a mão esquerda correndo em gerações.

Dito isso, as pessoas canhotas são bastante especiais, com muitos fatos interessantes sobre elas que você provavelmente nunca ouviu antes. Aqui estão 24 que vão explodir sua mente!

  1. Pesquisadores estimam que cerca de 10% da população do mundo é composta de pessoas canhotas, o que equivale a 720.000.000 de pessoas aproximadamente (1)!
  2. a palavra 'esquerda' vem do inglês antigo / germânico 'lyft', que se originou em torno de c.1200. Esta palavra originalmente significava fraco ou tolo e até inútil (2).

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  1. Por mais irônico que pareça, todos os canhotos em sua vida realmente use o lado direito do cérebro deles!
  2. Não são apenas celebridades que são perfeitas canhotos. Pessoas canhotas também são muito boas em esportes, especialmente em boxe, beisebol, tênis e natação! Nunca subestime o poder do canhoto
 24 fatos sobre pessoas canhotas que você não sabia

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  1. Agora que estamos no tópico de esportes, você sabia que 40% dos mais tenistas famosos são realmente esquerdistas? E isso inclui Rafael Nadal!
  2. Os canhotos têm vantagem quando se trata de nadar também. Eles provaram ser capazes de enxergar mais claramente debaixo d'água em comparação com os destros
  3. Nem tudo sobre ser canhoto é ótimo. Aparentemente, o alcoolismo e o canhoto estão fortemente conectados. Na verdade, estima-se que os canhotos são 3% mais propensos a serem viciados em álcool.
 24 Fatos sobre pessoas canhotas que você não conhecia

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  1. Esquerdistas são ricos! Ficou provado que os graduados universitários que são canhotos se tornam 26% mais ricos na vida do que seus pares destros.
  2. Não importa o gênero, um esquerdista é um falante tardio. E estudos mostraram que eles atingem a puberdade de 5 a 6 meses mais tarde, em comparação com os dextros destros!
  3. Os canhotos não existem apenas nas pessoas, mas também nos animais. Você poderia muito bem ter um cão ou uma gatinha de pata esquerda sem perceber.
  4. Aqui está um fato divertido: Nos Estados Unidos da América, 4 dos 7 estados são na verdade canhotos!
 24 Fatos sobre a esquerda - Pessoas entregues que você não sabia

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  1. A mão esquerda é capaz de escrever algumas das palavras mais longas sem soluços, incluindo vestidos, suéter e tesselas. E você pensou que sua mão esquerda só era boa para o banheiro!
  2. Anteriormente, os canhotos eram vistos como sinistros, e ser canhoto estava ligado a comportamento criminoso, neurose e homossexualidade. Por outro lado, tem sido associado com criatividade e musicalidade também. Interessante!
  3. Atualmente, nos EUA, há mais de 30 milhões de pessoas que usam a mão esquerda como sua principal mão para todos os tipos de tarefas e atividades.
  4. Acredite ou não, as mamães mais velhas têm maior probabilidade de ter saído Bebés Os cientistas descobriram que o bebê de uma mãe de 40 anos tem uma chance 128% maior de ser canhoto (3).
 24 fatos sobre pessoas canhotas que você não conhecia

Shutterstock [19659029] Direitas não têm um dia para si no calendário, mas esquerdistas? Todo ano, 13 de agosto th é celebrado como o Dia Internacional da Mão Esquerda.

  • Há uma diferença entre as emoções sentidas por um destro e um canhoto. E isso acontece devido à capacidade dos canhotos para processar informações mais rapidamente
  • Conhecer um amigo de esquerda que tem problemas para dormir? Não é incomum. Esquerdistas na verdade têm uma tendência maior a sofrer de insônia quando comparados aos destros
  •  24 Fatos sobre pessoas canhotas que você não conhecia

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    1. Mas isso não é tudo sobre experiências com os amigos canhotos. Os esquerdistas aparentemente são bons em matemática, arquitetura e no conceito de consciência espacial.
    2. De acordo com especialistas médicos, quando um canhoto fere sua mão dominante, eles levam muito pouco tempo para usar o direito. Para destros, isso pode parecer uma tarefa impossível.
    3. Esquerdistas não são apenas mais suscetíveis à insônia, mas também à asma e alergias quando comparados com os destros.
    4. Como dissemos, o canhoto é genético. Não acredita em nós? Dê uma olhada neste exemplo real – Rainha Mãe: esquerdista, Rainha Elizabeth II: esquerdista, Price Charles: esquerdista e Príncipe William: esquerdista!
    5. Esquerdistas também foram ao espaço! Do total de quatro astronautas que estavam no Apollo, um deles era um canhoto
     24 fatos sobre pessoas canhotas que você não conhecia

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    1. Alguns dos assassinos mais assustadores e conhecidos criminosos da história foram canhotos. Os Estranguladores de Boston, Jack O Estripador e Osama Bin Laden são apenas alguns dos famosos assassinos de esquerda.

    Iluminado ainda? Agora, você não sabia muito sobre seu amigo ou membro da família! E se você não tem um esquerdista em sua vida ainda, apenas saiba que quando você encontrar um, você encontrará a verdadeira grandeza!

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    9 truques de barbear simples para uma pele mais macia e suave!

    9 truques de barbear simples para uma pele mais macia e suave!


    A depilação pode ser a opção de remoção de cabelo mais conveniente de sempre, mas certamente não é a mais eficaz. Se você tiver cabelos ligeiramente mais grossos e grossos em áreas problemáticas, como as pernas, fazer a barba vai deixá-lo com uma penugem de pêssego bastante pontiaguda, o que é longe de ser desejável. No entanto, você pode tornar a sua experiência de barbear (e consequentemente a sua pele) mais suave do que nunca com a ajuda de alguns hacks!

    Aqui estão 9 dicas de barbear que podem ajudá-lo a obter uma pele mais macia e suave:

    Faça do barbear a última tarefa no chuveiro

    Ou, mesmo que você não seja a última, não faça a barba na pele seca. Tome um banho de chuveiro e deixe sua pele absorver a água morna. O vapor e a água suavizam a pele e fazem os poros se abrirem, o que permite um barbear muito rente. Eles também afrouxam os folículos pilosos, o que não só lhe dá um barbear suave, mas também garante zero de danos à pele!

    2. Esfoliar Antes de Barbear

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    Um barbear suave só pode ser alcançado se você amaciar a sua pele antes do barbear. Uma maneira simples de fazer isso é esfoliar antes de fazer a barba. A esfoliação ajuda na remoção das células mortas da pele, criando uma base polida e polida na qual a lâmina pode deslizar eficientemente. Aviso: Se você estiver esfoliando antes de fazer a barba, não esfregue depois de remover os pêlos, pois isso pode causar irritação na pele.

    3. Assista a direção

    A maneira como você usa sua navalha também pode ajudar a garantir que você tenha uma pele lisa e sem pêlos. Para alcançar os melhores resultados, comece raspando na direção do seu crescimento e, em seguida, mude a posição da navalha e deslize-a na direção oposta. Para aqueles com pele sensível, deslizar na direção oposta é um não-não

    4. Use creme de barbear

     4. Use o creme de barbear

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    Embora a água funcione bem para casos de emergência, é melhor ensaboar quando você tem tempo. Usando um creme de barbear ajuda em furtos de atrito e também oferece uma almofada para o seu aparelho de barbear para trabalhar. Isso, por sua vez, reduz a vermelhidão, a irritação e a coceira pós-barba. Recomendamos que você use espuma o tempo todo, mesmo quando acabar o creme de barbear. Nesses casos, você pode usar lavagens ou condicionadores de mãos suaves e cremosas.

    Swipe Only Once

    Ao fazer a barba, é impossível resistir à vontade de passar várias vezes na mesma área para garantir que todo o cabelo tenha desaparecido e que você fique com uma pele sedosa e suave. Mas quando você faz isso, o oposto é o que acontece. Passar de novo e de novo na mesma área pode irritar sua pele, levando a uma erupção de barbear em queimação, bem como vermelhidão e ressecamento. Um único golpe com uma navalha de duas a três lâminas não utilizada deve ser suficiente. Apenas lembre-se de aplicar uma leve pressão ao fazer a barba

    . Use apenas navalhas específicas para mulheres

     6. Use apenas navalhas específicas para mulheres

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    As navalhas destinadas a homens (assim como as descartáveis) podem ser muito mais baratas, mas também são muito prejudiciais! Isso é porque eles não vêm com os benefícios adicionais que as lâminas de barbear que foram feitas especificamente para as mulheres fazem. Por exemplo, a maioria das lâminas para mulheres vem com uma faixa extra hidratante que ajuda a manter a pele macia e suave. Eles também vêm com outros recursos, como cabeças angulares (para melhor barbear em áreas inacessíveis) e almofadas de proteção (para barbear livre de nick).

    7. Shave In Small Strokes

    Golpes mais longos podem parecer fáceis e menos demorados, mas são os mais curtos que removem eficientemente todo o cabelo. Então, quando você estiver raspando da próxima vez, tente pequenos golpes e aplique uma leve pressão. Você terá um barbear mais preciso e uma pele sem pelos por um longo período de tempo.

    Use Body Oil Após Barbear

     8. Use Body Oil Depois de Barbear

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    A lógica por trás disso é a mesma de quando os homens usam loções pós-barba. Um corpo ou óleo de banho envolve a pele na umidade, dando-lhe um acabamento suave e sedoso. Como é melhor esfoliar e depois se depilar, sua pele pode ficar bem seca e com aparência de descamação. Usar um óleo corporal depois de terminar pode evitar esse efeito desagradável. É melhor massagear sua pele quando ela estiver úmida, pois ela oferece uma aparência suave e úmida.

    9. Pegue uma nova navalha após 3 barbeamentos

    Com uma lâmina cega, você não pode deixar de raspar a mesma área duas ou três vezes para obter os resultados desejados. Isso pode resultar em cortes e irritação da pele, e ambos podem ser evitados se você simplesmente jogar fora sua navalha antiga após três utilizações e obter uma nova. Até 3 usos, as lâminas da navalha são afiadas o suficiente para oferecer um barbear. Depois disso, não é exatamente a mesma história. Então, mudar a sua navalha com freqüência é o melhor caminho a percorrer!

    Qual é o objetivo de se barbear se você tem que esconder sua pele por causa de todos os cortes e erupções cutâneas? Siga o nosso conselho e adote estes 9 truques para obter o melhor barbear da sua vida!

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    Você sabia que o cabelo saudável é um sinal de um corpo em forma e bem-estar geral? Quando você tem cabelos brilhantes e volumosos, isso significa que você está gostando do rosa da saúde. Cada indivíduo tem um tipo de cabelo diferente e devemos aprender a cuidar e tratar nossas tranças de acordo. Por exemplo, alguns preferem lavar os cabelos todos os dias, enquanto outros fazem isso uma vez por semana. Especialistas em cabelo acreditam que é igualmente importante saber como lavar seus cadeados.

    Vamos testar este simples teste para descobrir a saúde de seus cadeados. Você está pronto? Pegue um fio de cabelo e coloque-o em um copo cheio de água. Espere e observe. Se o fio flutuar, parabéns! Você tem cabelos saudáveis. Se a vertente afunda, é uma chamada de despertar para você. Bem, não arranque seu cabelo (trocadilho intencional). É hora de entender o seu tipo de cabelo e tratar seus cabelos com cuidado e nutrição.

    Seguir as técnicas corretas de lavagem de cabelo e modelagem pode ser uma boa maneira de fazer com que seus cabelos fiquem atraídos pela cidade. Então, continue lendo para descobrir 9 dicas essenciais sobre cuidados com os cabelos recomendadas pelos estilistas!

    1. Temperatura da Água

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    Poucas pessoas prestam atenção suficiente à temperatura da água quando lavam o cabelo. Especialmente nos invernos, você pode sentir vontade de tomar um banho de água morna, mas evite fazê-lo, pelo menos quando estiver lavando o cabelo. A água quente abrirá as cutículas do seu cabelo, enquanto a água fria sela as cutículas, mantendo-as brilhantes e saudáveis. No entanto, se você tem cabelos oleosos, você deve tomar um banho morno

    2. Shampoo Type

    Você precisa escolher um xampu que nutra o seu tipo de cabelo. Não se sinta tentado a comprar um pacote familiar, pensando "um xampu serve para todos". Há um xampu para cada tipo de cabelo. O cabelo seco precisa de cuidados delicados, enquanto o cabelo oleoso precisa de uma lavagem com controle de óleo. Para cabelos tingidos, a limpeza profunda ajuda a manter as madeixas brilhantes e brilhantes.

    Como Aplicar o Shampoo

     3. Como Aplicar o Shampoo

    Shutterstock

    Antes de aplicar o shampoo no cabelo, umedeça bem com água. Tome muito pouco xampu de cada vez. Comece com o tamanho de uma moeda. Sim! Você não está lavando roupas, afinal. É o seu cabelo e precisa ser tratado com cuidado. Agora, aplique-o no couro cabeludo em movimentos circulares

    . Lavar bem

    Você deve, de fato, passar mais tempo enxaguando o cabelo do que aplicando xampu. É extremamente importante que nenhum resíduo permaneça no seu cabelo, porque isso pode fazer com que pareça sem brilho. O resíduo seco pode até causar caspa. Lave sempre bem o cabelo depois de lavar.

    5. Bloqueie a umidade

     5. Bloqueie a umidade

    iStock

    Sele a umidade com um bom condicionador, sempre que possível. Faça questão de dar uma lavagem fria no final da sua rotina de banho. Isso também ajuda a bloquear a umidade.

    Frequência de Lavagem

    “Lavar o cabelo diariamente mantém-no saudável” – Isto é um facto ou um mito? Bem, é totalmente um mito e vamos acabar com isso. Ao lavar o cabelo diariamente, você pode estar fazendo mais mal do que bem aos seus cabelos. Sua programação de lavagem deve depender do seu tipo de cabelo e das condições do tempo. Uma vez por semana é suficiente para o cabelo seco, mas o cabelo oleoso requer uma limpeza mais frequente. O inverno é o momento em que você pode querer minimizar o número de lavagens por semana. Você não quer que seu cabelo perca seus óleos naturais. Por outro lado, verões e condições climáticas úmidas exigem lavagem frequente.

    O fator idade é outro critério importante. Com o tempo, o funcionamento de nossas glândulas sebáceas diminui e, portanto, não há necessidade de lavagem diária

    . Rotina de Pré-Treino

     7. Rotina de Pré-Treino

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    ‘Siga esta rotina pré-treino, especialmente se tiver cabelos oleosos: Pratique a utilização de xampus secos antes de fazer exercícios intensos. Isso ajuda a absorver o suor quando você está se exercitando. Usá-lo depois de um treino não é de todo eficaz.

    Planeje seu penteado

    Em vez de usar o mesmo penteado durante uma semana, alterne com diferentes estilos. Que tal um coque alto na segunda-feira, cabelo deixado aberto na terça-feira e um rabo de cavalo solto na quarta-feira? Além disso, para fazer seu cabelo parecer volumoso, amarre seu cabelo em um coque em casa e deixe-o aberto quando você sair. Este truque realmente funciona!

    9. Mude o travesseiro cobre regularmente

     9. Mude o travesseiro Covers regularmente

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    Quando você chegar ao fim do dia fag, tudo que você quer fazer é dormir bem. Mas preste muita atenção às suas capas de almofadas porque a saúde do seu cabelo depende da sua condição. Mude-os pelo menos duas vezes por semana para mantê-los livres de bactérias. Além disso, coberturas de travesseiro de cetim são uma ótima opção, especialmente se você tiver cabelos secos. O cetim retém a umidade ao invés de absorvê-lo

    Então, agora, da próxima vez que você folhear revistas de moda, você não invejará o modelo por suas longas e volumosas madeixas porque você terá orgulho de seu próprio cabelo bonito.

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    10 perguntas que todos os maridos têm sobre períodos, mas nunca perguntem!

    10 perguntas que todos os maridos têm sobre períodos, mas nunca perguntem!


    Existem dois tipos de homens neste mundo – o primeiro, quem vai pedir períodos de mansplay para você (puh-lease) e o segundo? Eles são seus maridos – criaturas completamente ignorantes sobre esse fenômeno mensal que você passa e são super curiosos para saber mais!

    Mas, tendo visto as loucas flutuações hormonais que você experimenta nessa época do mês, eles nunca ousam perguntar a você Todas as perguntas que rodam em suas cabeças. Não posso culpá-los. Você pode ser uma leoa em um momento e um gato assustado no outro. Não há como saber!

    Dito isto, estamos aqui para resolver todas as questões que os maridos têm. Então, hubbies em todo o mundo, ouçam! Você está prestes a saber algo que você sempre quis!

    1. Quanto tempo duram os períodos?

    Basicamente, a única razão para fazer esta pergunta é saber quando você pode fazer amor novamente. Você tem que dar aos maridos por sua educação! Bem, aqui está a coisa. Os períodos normalmente duram de 3 a 7 dias, pois o fluxo pode variar. Então, você pode esperar que o ato amoroso fique fora da mesa por uma semana todo mês!

    2. Quão sangrento é realmente?

    Giphy

    Para ser honesto, mas não tanto quanto se poderia pensar. Geralmente, uma mulher perde cerca de 30 a 80 ml de sangue durante a menstruação. Mas, novamente, toda mulher tem um ciclo diferente e, portanto, a quantidade de sangramento pode variar. Dias difíceis são os piores!

    3. Como você sabe que vai conseguir?

    Antes do início dos períodos, o corpo de uma mulher começa a enviar sinais de que só ela sabe ler e que os homens precisam sofrer. Coletivamente, estes são conhecidos como PMS e podem variar de humor instável para cãibras. Além disso, como é um processo cíclico, as mulheres acompanham as datas e geralmente sabem quando isso acontecerá.

    Como é o primeiro dia?

     4. Qual é o primeiro dia como

    Giphy

    Duas palavras – o. Pior. O primeiro dia é geralmente o pior dia para a maioria. O fluxo está em alta de todos os tempos. As cãibras são loucas. E as mudanças de humor estão em algum lugar no território de ficar longe de mim! Se você não quer que sua esposa vá para o modo leoa, NÃO tente irritá-la. Repito: NÃO TENTE IRRITA-LA!

    Você vai se arrepender se o fizer.

    Quão ruim é a dor?

    Há apenas uma comparação que pode ajudar os homens a entender a dor – é como ser chutado na virilha. Constantemente. Dito isto, o fator de dor é algo que varia de mulher para mulher e alguns podem até não ter cãibras. Mas para outros, as cólicas podem ser suficientes para evocar seu assassino interior

    . Não está usando uma almofada extremamente desconfortável?

     6. Não está vestindo uma almofada extremamente desconfortável

    Giphy

    Bem, não é. Quando você faz algo desde os seus dois anos, você se acostuma. Além disso, as almofadas são projetadas para serem macias, finas e confortáveis. Embora os de baixa qualidade possam causar irritação, o mesmo acontece com um bloco que não foi alterado por várias horas. Às vezes, há manchas apesar de um pad e isso é super constrangedor!

    Can We Do It?

    Não existe uma regra que diga que a diversão entre as folhas não é permitida durante os períodos, mas a maioria das mulheres não faz isso por escolha. Pode ficar muito confuso! Então, a menos que você queira se parecer com um vampiro que acabou de se satisfazer (se você entende o que eu quero dizer), você pode fazer isso. Mas, novamente, é melhor seguir o exemplo da sua mulher. Deixe que ela decida se vai lutar no turno que ela experimenta dessa vez ou ceda!

    8. Como podemos ajudar a aliviar as coisas por você?

     Como podemos ajudar a aliviar as coisas por você

    Giphy

    Os maridos não precisam fazer muita coisa. Apenas tente não incomodar a sua melhor metade ou começar uma briga, pois ela pode ser desproporcional. Apenas faça o seu melhor para não adicionar à sua miséria mensal. Pegue uma grande barra de chocolate, sirva como travesseiro e jogue seu programa de TV ou filme favorito. Ela vai apreciá-lo mais do que isso!

    9. Por que você tem um passe livre para ser difícil?

    Esta é uma pergunta que os hubbies têm mais medo de perguntar, mas ainda querem saber: por que as mulheres têm a liberdade de ser totalmente difícil uma vez por mês, mas os homens não ? É realmente injusto! Eles têm que ficar juntos todos os dias! Certo?

    Errado

    Aqui está a coisa – sem útero, sem folga.

    Do que você gosta? Tampões ou Almofadas?

     10. O que você gosta de tampões ou almofadas

    Giphy

    Isto é diferente para cada mulher. Alguns preferem a facilidade de uso que as almofadas proporcionam, enquanto outros gostam da conveniência da proteção por período invisível que os tampões oferecem. É completamente uma questão de escolha pessoal, e não há como julgar qual dos dois é melhor.

    Bem, acho que isso responde tudo! Ou pelo menos as perguntas mais importantes que os maridos têm sobre os períodos. Se você tiver mais alguma coisa, sinta-se livre para comentar abaixo!

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    10 remédios caseiros que podem parecer bizarros, mas funcionam como um charme

    10 remédios caseiros que podem parecer bizarros, mas funcionam como um charme


    Para muitas pessoas, os remédios caseiros são muito difíceis de confiar. Eles são confusos, alguns deles são difíceis de inventar, e muitos deles soam simples e bizarros e bons demais para ser verdade!

    Mas o que nós dissemos a você é que os seguintes remédios caseiros loucos são aqueles que Tão alto quanto sua sobrancelha pode ser levantada agora mesmo em puro ceticismo, nós pedimos que você dê um salto de fé e experimente por si mesmo!

    Aqui estão 10 remédios caseiros bizarros que realmente entregam em suas mãos. promessas:

    1. Vodka For Stinky Feet

    Pés fedorentos tendem a acontecer quando você passa mais de 10 horas todos os dias usando os mesmos sapatos, dia após dia. No entanto, se você não quiser encarar o constrangimento de encher todo o lugar no momento em que tira os sapatos, molhe um pano em um pouco de vodca e esfregue-o nos pés. As propriedades anti-sépticas da vodka destroem as bactérias produtoras de odor instantaneamente (1).

    Pasta de dentes para espinhas

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    Este é um louco. Mas, ei, funciona! Um creme dental não baseado em gel é o que você precisa. Aplique uma pequena quantidade na espinha com o dedo indicador e deixe ficar por algumas horas. Em seguida, lave com água fria. Você verá os melhores resultados se fizer isso uma vez todos os dias. O triclosan e o peróxido de hidrogênio no creme dental ajudam a matar as bactérias que causam espinhas.

    Ou Saliva para espinhas

    Se você já experimentou creme dental, mas não ficou satisfeito com os resultados, pode experimentar sua saliva em seu lugar! É nojento, claro, mas é por isso que funciona: a saliva é rica em propriedades antifúngicas e antimicrobianas que ajudam a reduzir as espinhas (2). Apenas acorde todas as manhãs e esfregue um pouco de sua saliva no rosto antes de escovar. Deixe ficar por 20 minutos e lave mais tarde. A regularidade é fundamental

    4. Suco de limão e bicarbonato de sódio para dentes mais brancos

     4. Suco de limão e bicarbonato de sódio para dentes mais brancos

    Shutterstock

    Os dentes amarelos podem diminuir sua confiança e impedir que você dê o seu sorriso mais alegre. Pare com isso, branqueando os dentes com suco de limão e bicarbonato de sódio. Misture os dois juntos para fazer uma pasta. Esfregue essa mistura nos dentes uma vez por semana e deixe agir por um minuto. Escove como faria normalmente. Você terá dentes brancos e brilhantes em pouco tempo!

    5. Aspirina para caspa

    Você ouviu o barulho? Isso foi o seu queixo caindo! Como fora do mundo que possa parecer, esmagar um par de comprimidos de aspirina e misturá-lo com uma colher de sopa cheia de xampu pode realmente ajudar a eliminar a caspa! Mas para que isso funcione, você terá que massagear completamente o couro cabeludo com o shampoo de aspirina e deixá-lo ligado por 5 minutos antes de lavar. Aspirina contém ácido salicílico, o que ajuda a reduzir a caspa

    6. Óleo Vegetal Para Unhas Frágeis

     6. Óleo Vegetal Para Unhas Frágeis

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    Se há uma coisa que pode destruir uma linda manicure, é unhas quebradiças. Corrigir o problema de unhas fracas, esfregando algumas gotas de qualquer óleo vegetal em suas mãos e unhas antes de dormir. Em seguida, envolva suas mãos em plástico para que o óleo possa penetrar e impedir que suas unhas e mãos fiquem secas e quebrem com facilidade.

    Chocolate para pele seca

    Se brilhar, a pele macia é o que você procura, o chocolate pode ajudar! Para fazer essa máscara de chocolate altamente eficaz, você precisa de 50 gramas de chocolate e uma colher de sopa de azeite. Derreta o chocolate e adicione o azeite a ele. Aplique a máscara em seu rosto, deixando-a por 20 minutos antes de enxaguar. A diferença será clara como dia!

    8. Suco de cebola para queda de cabelo

     8. Suco de cebola para queda de cabelo

    Shutterstock

    A perda de cabelo pode ser bastante aterrorizante. No entanto, você pode controlá-lo de ficar pior e até mesmo regenerar o crescimento do cabelo com a ajuda de suco de cebola (3)! Apenas suco uma cebola e massagem este suco em seu couro cabeludo, deixando-a por cerca de 15 minutos ou mais. Lave com um xampu suave e repita o processo regularmente para obter os melhores resultados.

    Soda For Acidity

    Ou qualquer bebida gaseificada que você goste irá fazer. Bebidas aeradas podem ajudar a aliviar a azia que você sente quando fica com acidez. Além disso, é ótimo para quem sofre de acidez crônica, pois reduz sua dependência de medicamentos. Tudo o que você precisa fazer é beber um copo sempre que tiver acidez.

    Ovos para uma ressaca

     10. Ovos Para Uma Ressaca

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    Mova-se para o café, os ovos são a nova cura para a ressaca que você precisa quando der uma espiada! Na manhã após uma noite de bebedeira é quando você deve tentar este remédio. Conserte-se de um bom café da manhã com ovos – mexidos, escalfados ou omelete – e observe como os ovos curam sua ressaca em meia hora. Eles são perfeitos para os dias em que você tem que trabalhar! Só não se esqueça de beber 2 a 3 copos de água depois deste café da manhã!

    Nem tudo o que parece louco é louco. Esses remédios caseiros podem parecer fora deste mundo, mas eles não vão decepcioná-lo quando você mais precisa!

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    Você é inteligente ou inteligente? 5 coisas que podem ajudar você a se tornar inteligente!

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    A maioria de nós gostaria de chamar a si mesma tanto quanto pensamos neles como termos sinônimos, mas isso não é realmente o caso. A esperteza e a inteligência podem andar de mãos dadas, mas há uma linha tênue entre elas que separa as duas e dá a cada uma delas um novo significado.

    Para explicar ainda mais, a inteligência é algo com que você nasceu. Pode ser definida como sua capacidade de aprender, que depende de sua composição genética e, portanto, não pode ser alterada. Então, você nasceu inteligente ou não. (Pelo menos agora você sabe porque chupar a matemática.)

    A esperteza, por outro lado, é algo que você adquire. Refere-se a inferências aprendidas, como tomar a decisão certa nas várias circunstâncias da vida, por exemplo. Simplificando, a inteligência pode ser definida como um status ganho. Portanto, se você ler um livro, ficará mais esperto, embora isso não o torne necessariamente inteligente. (Não está ficando melhor em matemática, não é?)

    Dito isto, se você estivesse procurando ser mais inteligente, então seria muito ruim. Não pode ser feito. No entanto, você pode definitivamente se tornar mais inteligente!

    Aqui estão 5 dicas que ajudarão você a se tornar mais inteligente a cada dia!

    1. Anote tudo o que você aprender de novo

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    Se você está em uma "viagem de curiosidade" e quer ficar mais esperto a cada minuto, é melhor anotar tudo o que aprender. De acordo com um estudo recente, se você registrar o que está aprendendo, poderá obter uma compreensão mais profunda do assunto e até mesmo lembrá-lo melhor a longo prazo (1). Mas você tem que ter certeza de que você realmente escreve com uma caneta em um notebook, em vez de digitá-lo. Embora a digitação seja boa para copiar anotações na íntegra, não ajuda na absorção do conhecimento que você acabou de adquirir, pois seu cérebro não tem tempo para processar e articular as informações coletadas.

    Jogar Toneladas de Jogos de Vídeo

     2. Jogar Toneladas de Jogos de Vídeo

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    Uma maneira de ficar mais inteligente é garantir que seu cérebro funcione com mais eficiência do que nunca. E uma das maneiras de garantir que isso aconteça é jogar mais videogames! Pesquisadores descobriram que jogar videogame pode melhorar a atividade cerebral e tornar a parte do cérebro, responsável pelas habilidades visuoespaciais e pela atenção, mais eficiente (2). Além disso, jogar jogos baseados em quebra-cabeças mantém seu cérebro aguçado mesmo na velhice. Ser mais esperto não pode ser mais fácil do que isso!

    3. Sair com pessoas inteligentes

     3. Sair com pessoas inteligentes

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    Existe alguém na sua lista de contatos que você considera super inteligente? Bem, você pode querer fazer dessa pessoa sua melhor amiga e sair com ela o tempo todo! Estimular conversas com essas pessoas, seja desafiando suas noções ou fazendo piadas, pode causar um aumento significativo em seus níveis de QI, de acordo com novas pesquisas (3). O mesmo vale para empregos que energizam mentalmente você. Tal melhoria em seus níveis de inteligência depende do princípio de “Quanto mais você usa, melhor ele fica.” Então, inversamente, se você sair com pessoas que não são tão espertas, você pode começar a estagnar. Agora você sabe o tipo de empresa que você deve manter!

    4. Leia Algo Todo Dia

     4. Leia algo todos os dias

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    Algumas das pessoas mais famosas, inteligentes e talentosas deste planeta, como Elon Musk e Bill Gates, fazem questão de entrar na literatura. Ambos afirmam que ler livros cativa sua imaginação e ajuda a moldar sua visão de mundo. De fato, a leitura é uma das coisas cruciais que as pessoas mais bem sucedidas fazem. E você pode ter certeza, sem sombra de dúvida, de que eles são muito inteligentes.

    Mas isso não é tudo. Até mesmo a ciência faz a leitura como um bom hábito para o cérebro, com cientistas afirmando que ler ficção (e até não-ficção) pode realmente torná-lo mais inteligente (4), (5), (6). A maneira como a leitura funciona é que, quando você se dedica a essa atividade, melhora seu vocabulário e suas habilidades linguísticas e até aumenta sua inteligência emocional. Portanto, sugerimos que você pegue o livro agora mesmo e comece a usar o aplicativo.

    5. Sempre Experimente Novas Coisas

     5. Sempre experimente coisas novas

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    Preguiça como você pode ser, é melhor forçar-se a experimentar coisas novas do que sentar no sofá e dizer: “Hoje não!” Experimentar coisas novas ou adquirir novas habilidades não importa quão pequenos ou insignificantes eles pareçam, irão expor seu cérebro a novos horizontes, que consequentemente levarão ao enriquecimento e crescimento pessoal – duas coisas que certamente o ajudarão a ficar mais inteligente. Além disso, participar de aulas para aprender coisas novas é uma ótima maneira de conhecer pessoas inteligentes que podem ajudá-lo a melhorar sua jornada para ficar mais inteligente.

    Trate esses 5 hábitos simples como a chave para ficar mais inteligente e incuti-los em sua própria vida. Os resultados que você conseguir no final deixarão você perplexo quanto a quanto melhor e mais inteligente você se tornou do que antes!

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    Rapunzel, Rapunzel, solta o cabelo Onde está o cabelo? Para onde tudo foi? Antes que seu cabelo chato e ralo possa piorar, é hora de agir.

    Tudo o que é preciso é de cuidados regulares e algumas dicas úteis que o farão corrigir. Confira as dicas mencionadas abaixo para deixar o cabelo longo e grosso – assim como o de Rapunzel

    O que causa o afinamento dos cabelos?

    • Stress – Não é apenas prejudicial à sua saúde emocional, mas também prejudica
    • Desequilíbrios hormonais – Ocorrem devido a vários motivos, como menopausa, obesidade, estresse e ciclos menstruais irregulares.
    • Pobre nutrição – Se o seu corpo tem deficiência de vitaminas, ferro , e / ou magnésio, com certeza vai afetar o seu cabelo
    • Poluição – Poluição, sujeira e poeira desidratam e enfraquecem os folículos capilares, fazendo com que quebrem e caiam.
    • Genética – Se a sua família tem um histórico de calvície, há chances de que você também possa sofrer com isso.

    Agora vamos ao que você está esperando – as dicas.

    Dicas para cultivar o cabelo naturalmente

    Massagem seu couro cabeludo
    Use produtos de cabelo sem produtos químicos
    Lave seu cabelo direito
    Seque seu cabelo naturalmente
    Hidratar seu cabelo
    Penteie seu cabelo de uma maneira suave
    Minimize o uso de ferramentas de modelagem de calor
    Apare seu cabelo em intervalos regulares
    Mantenha o estresse na baía
    Coma direito

    1. Massageie seu couro cabeludo

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    Pegue um pouco de óleo de coco em uma tigela e aqueça até que esteja quente. Massageie suavemente em seu couro cabeludo com os dedos em movimentos circulares.

    Certifique-se de fazer isso por alguns minutos, repetindo o procedimento para frente e para trás no couro cabeludo. Deixe-o ligado durante a noite e lave o cabelo pela manhã.

    Este procedimento estimula a circulação do sangue em seu couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo.

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    2. Use produtos para cabelo sem produtos químicos

     2. Use Produtos Químicos sem Produtos Químicos

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    Muitos produtos no mercado prometem cabelos mais grossos, mas nem todos são eficazes. Você precisa verificar os ingredientes e evitar produtos que contenham produtos químicos prejudiciais – pois eles só irão prejudicar o crescimento do cabelo.

    Produtos químicos como lauril sulfato de sódio, silicones e parabenos são um grande não-não. Em vez disso, use produtos que contenham menos produtos químicos e mais extratos naturais, como aloe vera, amêndoas, frutas cítricas, etc.

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    3. Lave seu cabelo direito

     3. Lave seu cabelo direito

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    Quem pensaria que lavar o cabelo da maneira correta pode fazer muita diferença!

    A primeira regra – não lavar o cabelo todos os dias com xampu. Evita que o couro cabeludo produza óleos naturais que nutrem o seu cabelo.

    Além disso, evite usar água quente – seca o cabelo e torna-o quebradiço. É melhor lavar o cabelo todos os dias com água fria.

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    4. Seque seu cabelo naturalmente

     4. Seque seu cabelo naturalmente

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    É sempre bom secar o cabelo naturalmente. Bata levemente o cabelo molhado com a toalha depois de lavar o cabelo e deixe-o aberto por um tempo sem tocá-lo.

    Se quiser que seu cabelo seque mais rápido sem usar um secador de cabelo, sente-se sob o ventilador ou exponha o seu cabelo para o sol por algum tempo.

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    5. Hidratar o seu cabelo

     5. Hidratar o cabelo

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    Para manter o cabelo saudável e livre de quebra, é necessário condicioná-lo regularmente. Sempre siga com um condicionador depois de lavar o cabelo

    Certifique-se de aplicar um creme para cabelo, soro ou óleo, sempre que possível, para evitar que o cabelo fique seco e crespo.

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    6 . Pentear o cabelo de uma maneira suave

     6. Penteie o cabelo de uma maneira suave

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    Evite usar escovas de plástico e metal com dentes cheios. E nunca penteie o cabelo quando estiver molhado.

    Use um pente de dentes largos e penteie o cabelo suavemente para desembaraçar.

    Não penteie mais o cabelo. Apenas duas vezes por dia serve – uma de manhã e outra à noite.

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    7. Minimize o uso de ferramentas de modelagem de calor

    O uso constante de ferramentas de modelagem aquecidas torna seu cabelo seco, fraco e danificado – e mais propenso à quebra. Evite ou limite o uso de ferramentas de modelagem de calor como secadores de cabelo, alisadores e ferros para ocasiões especiais.

    Experimente métodos de modelagem natural, como pães, tranças e tranças. Além disso, certifique-se de não amarrar o cabelo muito apertado.

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    8. Apare seu cabelo em intervalos regulares

     8. Apare seu cabelo em intervalos regulares

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    É bom aparar seu cabelo a cada três meses. Ele dá a você a chance de se livrar das pontas duplas que afligem seu cabelo e atrapalham seu crescimento.

    O aparar também ajuda a eliminar os cabelos danificados que podem prejudicar o crescimento saudável dos cabelos. Além disso, o corte de cabelo certo fará com que o cabelo pareça mais grosso.

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    9. Mantenha o estresse na baía

    Nada é mais importante que a sua paz mental. Não se estresse sobre nada. Se você tiver um problema, pense em maneiras de resolvê-lo em vez de ficar sentado e se preocupar com isso.

    Além de afetar sua personalidade como um todo, o estresse também afeta a saúde do seu cabelo. E você também não quer. Então, exercite-se, medite-se e envolva-se com pessoas positivas.

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    10. Coma direito

     10. Eat Right

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    O que você come vai aparecer no seu cabelo. Sim, você leu certo. Você precisa fornecer alimento adequado para o seu cabelo crescer.

    Siga uma dieta bem balanceada que inclui proteína suficiente, vitaminas (A, E e C), ferro, cálcio, ácidos graxos ômega-3, biotina e magnésio.

    No final do dia, é tudo sobre o pouco cuidado que você toma todos os dias – de forma diligente e consistente. Tenha em mente as dicas que mencionamos e deixe-nos saber como elas funcionaram para você. Simplesmente deixe um comentário na caixa que você vê abaixo.

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    Respostas dos Especialistas para as Perguntas dos Leitores

    Para cabelos mais grossos, os ingredientes naturais são uma opção melhor do que os produtos comprados no mercado? inteiramente. A vantagem de usar ingredientes naturais é que você sabe, com certeza, o que está colocando no cabelo. Isso pode não ser o caso com os produtos que você compra no mercado.

    O que é o cabelo feito?

    O cabelo é composto de uma proteína resistente chamada queratina, que previne o ressecamento e os danos.

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