10 segredos das senhoras francesas que os ajudam a ficar aptos

10 segredos das senhoras francesas que os ajudam a ficar aptos


Tamanho zero figuras se tornaram o único lema na vida para muitas mulheres que aspiram a alcançar objetivos de beleza irrealistas. As dietas acidentais, um "não" completo para grupos de alimentos como carboidratos e treinamento físico excessivo na academia – aqueles que são conscientes de calorias podem ir a qualquer extensão! O resultado final, no entanto, é a perda de peso a curto prazo, em seguida, de volta ao próprio ser insalubre a longo prazo.

Por outro lado, as mulheres francesas foram reverenciadas por sua beleza, boa saúde e corpos ajustados desde tempos imemoriais. Na verdade, eles são admirados em todo o mundo por abrir o caminho para envelhecer graciosamente. Eles têm uma cintura magro e pernas sexy. Como na terra eles mantêm essa aparência enquanto crescem em um país onde o queijo, vinho e comida deliciosa são grampos? Certamente, há mais do que o controle da dieta e o treino, que são algumas das modas de saúde mais populares.

O segredo talvez resida na sua atitude em relação à alimentação e como eles têm absorvido a arte de viver em harmonia com eles e seus arredores. Leia mais para descobrir esses segredos!

1. A comida é para lazer e prazer

Uma coisa que distingue a atitude das mulheres francesas em relação aos alimentos quando comparada com outras é que eles consideram comer comida para ser uma atividade prazerosa. Eles não comem apenas porque é uma necessidade, mas porque lhes dá prazer e eles gostam de desfrutar suas refeições com seus entes queridos. Para as mulheres francesas, a comida é divertida!

2. A apresentação é importante

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As mulheres francesas dão a maior importância para a colocação da mesa e a colocação e a decoração de seus alimentos como qualquer outra forma de arte. Não há nenhum prato de empilhamento e sem vergüenza em tigelas. Eles tratam seus alimentos como um ofício e prestam atenção a cada pequeno detalhe para apresentá-lo de maneira impressionante.

3. Quality Matters

As mulheres na França optam por comer a melhor qualidade de alimentos – frescos, orgânicos e saborosos. Se você pensou que conseguiu manter uma boa figura por reduzir a quantidade de consumo, você está enganado. Eles dão a máxima prioridade à qualidade dos alimentos que comem.

4. Alegrias não proibidas na vida

 4. Alegrias não proibidas na vida

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Não há nada "proibido" na lista culinária de uma francesa. Ela gosta e se diverte com o que ela come. Sem carboidratos, glúten ou gorduras. Eles preferem desfrutar o que comem ao invés de contar calorias em seu prato. Todos aqueles de vocês que se entusiasmam com as modas da dieta, você está ouvindo?

5. Enjoy Every Bite

A senhora francesa sempre come sua comida lentamente, saboreando cada mordida. Para ela, comer comida não é uma mera tarefa de rotina, mas algo que lhe dá prazer. E, sim, ela nunca binges. Ela só gosta e procura prazer.

6. A moderação é o Mantra

 6. A moderação é o Mantra

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A maioria dos freaks de fitness são rápidos em desistir de açúcar e sal apenas porque eles passam por algum conhecimento meio cozido sobre dieta. As mulheres francesas nunca fazem isso. Eles sempre têm seus doces e pratos salgados com moderação. Eles preferem comida que retém seus sabores naturais e nunca coma nada que seja extremamente salgado ou doce.

7. Equilibrado e consciente

Não é uma visão incomum para ver as pessoas que têm um almoço de trabalho ou apenas mensagens de texto enquanto comem. Isso é exatamente o que as francesas não fazem. Eles valorizam a hora das refeições. Eles não engolem os alimentos de forma mecânica e também não comem demais. Quando eles comem, eles apenas prestam atenção aos alimentos e nada mais. Isso, de fato, é considerado a chave para a prática física por muitos especialistas em saúde.

8. Mirror diz tudo, não a escala de pesagem

 8. Mirror diz tudo, não a escala de pesagem

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Pergunte a uma francesa como ela mede seu peso (se for o caso) e ela irá dizer-lhe isso: Ao olhar para o espelho! Todas as mulheres que recebem ataques de pânico quando você olha a escala, não é a máquina de pesagem que indica o estado da sua saúde. É o espelho que tem todas as respostas. Se você estiver em forma e saudável mostra em seu rosto e corpo.

9. No Random Snacking

Não é como se as mulheres francesas não possuíam regras não declaradas para si. Eles não compulsão comer qualquer tipo de lanche a qualquer momento. Eles preferem desfrutar de comida preparada com amor e cuidado e não compulsão em coisas de lixo.

10. Atividades físicas simples

 10. Atividades físicas simples

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Você não vai vê-los transpirando em academias e fazendo treinamento físico rigoroso. Em vez disso, eles preferem manter um estilo de vida ativo. Uma mulher francesa vai caminhar pela estrada para suas necessidades de supermercado ou conhecer um amigo que fique perto em vez de dirigir um carro.

Na verdade, as mulheres francesas nos ensinam aulas de saúde e beleza como ninguém mais. A vida não é sobre a contagem de calorias. Não se trata de ser paranóico com números na escala de pesagem. Pelo contrário, a vida é sobre desfrutar da comida que você come. Dar importância à comida não faz você gordo; Em vez disso, isso só faz você se encaixar e bonito!

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