10 regras para lidar com pessoas que estão com raiva de você

10 regras para lidar com pessoas que estão com raiva de você


É inexorável que você encontre pessoas com as quais discorda, seja no trabalho ou em casa. Pessoas tóxicas ignoram toda a ideia da lógica. Enquanto algumas pessoas não estão cientes da aura negativa que criam ao seu redor, há outras que parecem obter uma sensação de contentamento de criar confusão e fazer com que outras pessoas percam o controle. De qualquer maneira, isso leva à criação de complexidades desnecessárias e estresse.

Estudos indicam que, se não lidarmos com o estresse de maneira correta, isso pode causar um impacto negativo permanente em nosso corpo e mente (1). Uma das razões mais comuns pelas quais acabamos sofrendo estresse é porque não sabemos como lidar com a negatividade; seja nosso ou dos outros. Muitas vezes nos encontramos em um dilema ao reagir à raiva de outra pessoa, que por sua vez alimenta o fogo da raiva.

Eis uma coleção eficiente de modelos de comportamento que você poderia considerar seguir ao lidar com uma ameaça furiosa.

. Seja gentil e atencioso durante um argumento

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Você tem que admitir que na maioria das vezes não temos controle sobre nossas emoções. Portanto, quando uma pessoa fica com raiva, não pode ser inteiramente culpa dela – seu estado emocional é o culpado.

Faça um esforço para ser gentil com a pessoa irritada ao seu lado. Tente entender e resolver seu problema, ou melhor, ajudá-los a superar a negatividade que estão enfrentando. Alternativamente, se eles exigem ser deixados sozinhos, faça isso. Seja a pessoa melhor com um coração maior

. Seja um anormal de controle de suas emoções

 Seja um anormal de controle de suas emoções

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A habilidade mais invejosa (ou não) dos seres humanos é a nossa ação reflexa. Se somos abordados com raiva, retornamos nossos gestos com raiva. Devemos tentar o nosso melhor para não espelhar as vibrações da pessoa oposta. Fique calmo e mantenha o controle. Se permanecermos pacíficos, isso pode refletir também no comportamento da outra pessoa.

Work It Out

 Work It Out

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Emocionais pessoas não podem descobrir a causa de sua irritação. Eles acabam falando em quantidades excedentes, ficam confusos e têm crises nervosas. Então, se você quiser ajudá-los, considere resolver seu problema analiticamente. Faça perguntas específicas e relacionadas e explique suas respostas para elas. Isso ajuda a outra pessoa a refletir sobre a emoção que as está controlando. Tudo somado, torna mais fácil chegar a uma solução.

Confortá-los

 Confortá-los

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Muitas vezes, qualquer pessoa fumegando de raiva não vai simpatizar com você; Não importa o que você diz ou dá dicas. Isso é porque eles estão oprimidos pela raiva no momento. A melhor maneira de lidar com eles é acalmá-los. Conversas despreocupadas podem selar o acordo. Você deve tentar desanuviar seu estado mental

5. Resolva o problema comum

 Resolva o problema comum

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Lembre-se sempre de que, se uma pessoa está brava com você, a raiva é causada por um problema comum a vocês dois. Então, resolvê-lo deve ser a principal preocupação para você.

Um problema comum é o questionamento comum. Dê uma luz em cada ponto para entender a causa raiz do manicômio que foi causado

. Está tudo bem errado

 Está tudo bem errado

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Só porque você não está expressando sua raiva, isso não significa que você está certo. A pessoa com raiva pode ficar com raiva por causa de uma falha causada por você. Se você estiver errado no final da conversa, tudo bem. Peça desculpas e corrija seu erro, isso acalma a outra pessoa. Se você está com a mente aberta sobre seus erros, somente então você será capaz de resolver seus problemas.

Não use um boné insensível

 Não use boné insensível

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Não seja tão difícil quanto unhas. Ser insensível a uma pessoa com raiva pode causar mais problemas. Se você não prestar atenção ao que a pessoa perturbada tem a dizer, você só vai inflamar a situação ainda mais. Portanto, evite qualquer turbulência emocional

. Offer Help

 Ajuda Oferta

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Quando você pronuncia as palavras "O que posso fazer por você?", Ele instantaneamente acalma a pessoa perturbada ao seu lado. É uma sugestão para o começo de um novo entendimento ou confiança entre duas pessoas. Oferecer ajuda pode resolver o problema mais rapidamente do que debatê-lo.

Não seja insistente

 Não seja insistente

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Nem todo mundo gostaria de atenção e cuidado quando chateado ou com raiva; alguns encontram consolo em serem deixados sozinhos. Se o seu amigo ou colega gosta de espaço pessoal para se refrescar, faça! Tente ajudar ou falar sobre o problema apenas se o seu interlocutor concordar em fazê-lo. Não se empurre para eles. Pode levar a raiva deles a um nível totalmente novo

. Abster-se de dominar

 Evitar de dominar

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Uma emoção de raiva pode ser muito desgastante. Seu interlocutor pode estar com raiva, mas isso não significa que você pode comandá-los. É sempre aconselhável conversar e acalmá-los como um amigo, em vez de exigir que voltem a ser normais. Ser educado é a chave

Um lembrete gentil – ninguém é perfeito. Se você não gosta de alguém, é possível que ele também tenha os mesmos sentimentos em relação a você. Somos todos humanos, todos podemos errar. Portanto, sempre lide com uma pessoa emocional (mesmo que esteja fumegando) com cuidado.

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