9 truques de barbear simples para uma pele mais macia e suave!

9 truques de barbear simples para uma pele mais macia e suave!


A depilação pode ser a opção de remoção de cabelo mais conveniente de sempre, mas certamente não é a mais eficaz. Se você tiver cabelos ligeiramente mais grossos e grossos em áreas problemáticas, como as pernas, fazer a barba vai deixá-lo com uma penugem de pêssego bastante pontiaguda, o que é longe de ser desejável. No entanto, você pode tornar a sua experiência de barbear (e consequentemente a sua pele) mais suave do que nunca com a ajuda de alguns hacks!

Aqui estão 9 dicas de barbear que podem ajudá-lo a obter uma pele mais macia e suave:

Faça do barbear a última tarefa no chuveiro

Ou, mesmo que você não seja a última, não faça a barba na pele seca. Tome um banho de chuveiro e deixe sua pele absorver a água morna. O vapor e a água suavizam a pele e fazem os poros se abrirem, o que permite um barbear muito rente. Eles também afrouxam os folículos pilosos, o que não só lhe dá um barbear suave, mas também garante zero de danos à pele!

2. Esfoliar Antes de Barbear

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Um barbear suave só pode ser alcançado se você amaciar a sua pele antes do barbear. Uma maneira simples de fazer isso é esfoliar antes de fazer a barba. A esfoliação ajuda na remoção das células mortas da pele, criando uma base polida e polida na qual a lâmina pode deslizar eficientemente. Aviso: Se você estiver esfoliando antes de fazer a barba, não esfregue depois de remover os pêlos, pois isso pode causar irritação na pele.

3. Assista a direção

A maneira como você usa sua navalha também pode ajudar a garantir que você tenha uma pele lisa e sem pêlos. Para alcançar os melhores resultados, comece raspando na direção do seu crescimento e, em seguida, mude a posição da navalha e deslize-a na direção oposta. Para aqueles com pele sensível, deslizar na direção oposta é um não-não

4. Use creme de barbear

 4. Use o creme de barbear

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Embora a água funcione bem para casos de emergência, é melhor ensaboar quando você tem tempo. Usando um creme de barbear ajuda em furtos de atrito e também oferece uma almofada para o seu aparelho de barbear para trabalhar. Isso, por sua vez, reduz a vermelhidão, a irritação e a coceira pós-barba. Recomendamos que você use espuma o tempo todo, mesmo quando acabar o creme de barbear. Nesses casos, você pode usar lavagens ou condicionadores de mãos suaves e cremosas.

Swipe Only Once

Ao fazer a barba, é impossível resistir à vontade de passar várias vezes na mesma área para garantir que todo o cabelo tenha desaparecido e que você fique com uma pele sedosa e suave. Mas quando você faz isso, o oposto é o que acontece. Passar de novo e de novo na mesma área pode irritar sua pele, levando a uma erupção de barbear em queimação, bem como vermelhidão e ressecamento. Um único golpe com uma navalha de duas a três lâminas não utilizada deve ser suficiente. Apenas lembre-se de aplicar uma leve pressão ao fazer a barba

. Use apenas navalhas específicas para mulheres

 6. Use apenas navalhas específicas para mulheres

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As navalhas destinadas a homens (assim como as descartáveis) podem ser muito mais baratas, mas também são muito prejudiciais! Isso é porque eles não vêm com os benefícios adicionais que as lâminas de barbear que foram feitas especificamente para as mulheres fazem. Por exemplo, a maioria das lâminas para mulheres vem com uma faixa extra hidratante que ajuda a manter a pele macia e suave. Eles também vêm com outros recursos, como cabeças angulares (para melhor barbear em áreas inacessíveis) e almofadas de proteção (para barbear livre de nick).

7. Shave In Small Strokes

Golpes mais longos podem parecer fáceis e menos demorados, mas são os mais curtos que removem eficientemente todo o cabelo. Então, quando você estiver raspando da próxima vez, tente pequenos golpes e aplique uma leve pressão. Você terá um barbear mais preciso e uma pele sem pelos por um longo período de tempo.

Use Body Oil Após Barbear

 8. Use Body Oil Depois de Barbear

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A lógica por trás disso é a mesma de quando os homens usam loções pós-barba. Um corpo ou óleo de banho envolve a pele na umidade, dando-lhe um acabamento suave e sedoso. Como é melhor esfoliar e depois se depilar, sua pele pode ficar bem seca e com aparência de descamação. Usar um óleo corporal depois de terminar pode evitar esse efeito desagradável. É melhor massagear sua pele quando ela estiver úmida, pois ela oferece uma aparência suave e úmida.

9. Pegue uma nova navalha após 3 barbeamentos

Com uma lâmina cega, você não pode deixar de raspar a mesma área duas ou três vezes para obter os resultados desejados. Isso pode resultar em cortes e irritação da pele, e ambos podem ser evitados se você simplesmente jogar fora sua navalha antiga após três utilizações e obter uma nova. Até 3 usos, as lâminas da navalha são afiadas o suficiente para oferecer um barbear. Depois disso, não é exatamente a mesma história. Então, mudar a sua navalha com freqüência é o melhor caminho a percorrer!

Qual é o objetivo de se barbear se você tem que esconder sua pele por causa de todos os cortes e erupções cutâneas? Siga o nosso conselho e adote estes 9 truques para obter o melhor barbear da sua vida!

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Estilistas recomendam 9 regras para manter o cabelo limpo e volumoso por mais tempo

Estilistas recomendam 9 regras para manter o cabelo limpo e volumoso por mais tempo


Você sabia que o cabelo saudável é um sinal de um corpo em forma e bem-estar geral? Quando você tem cabelos brilhantes e volumosos, isso significa que você está gostando do rosa da saúde. Cada indivíduo tem um tipo de cabelo diferente e devemos aprender a cuidar e tratar nossas tranças de acordo. Por exemplo, alguns preferem lavar os cabelos todos os dias, enquanto outros fazem isso uma vez por semana. Especialistas em cabelo acreditam que é igualmente importante saber como lavar seus cadeados.

Vamos testar este simples teste para descobrir a saúde de seus cadeados. Você está pronto? Pegue um fio de cabelo e coloque-o em um copo cheio de água. Espere e observe. Se o fio flutuar, parabéns! Você tem cabelos saudáveis. Se a vertente afunda, é uma chamada de despertar para você. Bem, não arranque seu cabelo (trocadilho intencional). É hora de entender o seu tipo de cabelo e tratar seus cabelos com cuidado e nutrição.

Seguir as técnicas corretas de lavagem de cabelo e modelagem pode ser uma boa maneira de fazer com que seus cabelos fiquem atraídos pela cidade. Então, continue lendo para descobrir 9 dicas essenciais sobre cuidados com os cabelos recomendadas pelos estilistas!

1. Temperatura da Água

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Poucas pessoas prestam atenção suficiente à temperatura da água quando lavam o cabelo. Especialmente nos invernos, você pode sentir vontade de tomar um banho de água morna, mas evite fazê-lo, pelo menos quando estiver lavando o cabelo. A água quente abrirá as cutículas do seu cabelo, enquanto a água fria sela as cutículas, mantendo-as brilhantes e saudáveis. No entanto, se você tem cabelos oleosos, você deve tomar um banho morno

2. Shampoo Type

Você precisa escolher um xampu que nutra o seu tipo de cabelo. Não se sinta tentado a comprar um pacote familiar, pensando "um xampu serve para todos". Há um xampu para cada tipo de cabelo. O cabelo seco precisa de cuidados delicados, enquanto o cabelo oleoso precisa de uma lavagem com controle de óleo. Para cabelos tingidos, a limpeza profunda ajuda a manter as madeixas brilhantes e brilhantes.

Como Aplicar o Shampoo

 3. Como Aplicar o Shampoo

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Antes de aplicar o shampoo no cabelo, umedeça bem com água. Tome muito pouco xampu de cada vez. Comece com o tamanho de uma moeda. Sim! Você não está lavando roupas, afinal. É o seu cabelo e precisa ser tratado com cuidado. Agora, aplique-o no couro cabeludo em movimentos circulares

. Lavar bem

Você deve, de fato, passar mais tempo enxaguando o cabelo do que aplicando xampu. É extremamente importante que nenhum resíduo permaneça no seu cabelo, porque isso pode fazer com que pareça sem brilho. O resíduo seco pode até causar caspa. Lave sempre bem o cabelo depois de lavar.

5. Bloqueie a umidade

 5. Bloqueie a umidade

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Sele a umidade com um bom condicionador, sempre que possível. Faça questão de dar uma lavagem fria no final da sua rotina de banho. Isso também ajuda a bloquear a umidade.

Frequência de Lavagem

“Lavar o cabelo diariamente mantém-no saudável” – Isto é um facto ou um mito? Bem, é totalmente um mito e vamos acabar com isso. Ao lavar o cabelo diariamente, você pode estar fazendo mais mal do que bem aos seus cabelos. Sua programação de lavagem deve depender do seu tipo de cabelo e das condições do tempo. Uma vez por semana é suficiente para o cabelo seco, mas o cabelo oleoso requer uma limpeza mais frequente. O inverno é o momento em que você pode querer minimizar o número de lavagens por semana. Você não quer que seu cabelo perca seus óleos naturais. Por outro lado, verões e condições climáticas úmidas exigem lavagem frequente.

O fator idade é outro critério importante. Com o tempo, o funcionamento de nossas glândulas sebáceas diminui e, portanto, não há necessidade de lavagem diária

. Rotina de Pré-Treino

 7. Rotina de Pré-Treino

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‘Siga esta rotina pré-treino, especialmente se tiver cabelos oleosos: Pratique a utilização de xampus secos antes de fazer exercícios intensos. Isso ajuda a absorver o suor quando você está se exercitando. Usá-lo depois de um treino não é de todo eficaz.

Planeje seu penteado

Em vez de usar o mesmo penteado durante uma semana, alterne com diferentes estilos. Que tal um coque alto na segunda-feira, cabelo deixado aberto na terça-feira e um rabo de cavalo solto na quarta-feira? Além disso, para fazer seu cabelo parecer volumoso, amarre seu cabelo em um coque em casa e deixe-o aberto quando você sair. Este truque realmente funciona!

9. Mude o travesseiro cobre regularmente

 9. Mude o travesseiro Covers regularmente

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Quando você chegar ao fim do dia fag, tudo que você quer fazer é dormir bem. Mas preste muita atenção às suas capas de almofadas porque a saúde do seu cabelo depende da sua condição. Mude-os pelo menos duas vezes por semana para mantê-los livres de bactérias. Além disso, coberturas de travesseiro de cetim são uma ótima opção, especialmente se você tiver cabelos secos. O cetim retém a umidade ao invés de absorvê-lo

Então, agora, da próxima vez que você folhear revistas de moda, você não invejará o modelo por suas longas e volumosas madeixas porque você terá orgulho de seu próprio cabelo bonito.

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10 perguntas que todos os maridos têm sobre períodos, mas nunca perguntem!

10 perguntas que todos os maridos têm sobre períodos, mas nunca perguntem!


Existem dois tipos de homens neste mundo – o primeiro, quem vai pedir períodos de mansplay para você (puh-lease) e o segundo? Eles são seus maridos – criaturas completamente ignorantes sobre esse fenômeno mensal que você passa e são super curiosos para saber mais!

Mas, tendo visto as loucas flutuações hormonais que você experimenta nessa época do mês, eles nunca ousam perguntar a você Todas as perguntas que rodam em suas cabeças. Não posso culpá-los. Você pode ser uma leoa em um momento e um gato assustado no outro. Não há como saber!

Dito isto, estamos aqui para resolver todas as questões que os maridos têm. Então, hubbies em todo o mundo, ouçam! Você está prestes a saber algo que você sempre quis!

1. Quanto tempo duram os períodos?

Basicamente, a única razão para fazer esta pergunta é saber quando você pode fazer amor novamente. Você tem que dar aos maridos por sua educação! Bem, aqui está a coisa. Os períodos normalmente duram de 3 a 7 dias, pois o fluxo pode variar. Então, você pode esperar que o ato amoroso fique fora da mesa por uma semana todo mês!

2. Quão sangrento é realmente?

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Para ser honesto, mas não tanto quanto se poderia pensar. Geralmente, uma mulher perde cerca de 30 a 80 ml de sangue durante a menstruação. Mas, novamente, toda mulher tem um ciclo diferente e, portanto, a quantidade de sangramento pode variar. Dias difíceis são os piores!

3. Como você sabe que vai conseguir?

Antes do início dos períodos, o corpo de uma mulher começa a enviar sinais de que só ela sabe ler e que os homens precisam sofrer. Coletivamente, estes são conhecidos como PMS e podem variar de humor instável para cãibras. Além disso, como é um processo cíclico, as mulheres acompanham as datas e geralmente sabem quando isso acontecerá.

Como é o primeiro dia?

 4. Qual é o primeiro dia como

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Duas palavras – o. Pior. O primeiro dia é geralmente o pior dia para a maioria. O fluxo está em alta de todos os tempos. As cãibras são loucas. E as mudanças de humor estão em algum lugar no território de ficar longe de mim! Se você não quer que sua esposa vá para o modo leoa, NÃO tente irritá-la. Repito: NÃO TENTE IRRITA-LA!

Você vai se arrepender se o fizer.

Quão ruim é a dor?

Há apenas uma comparação que pode ajudar os homens a entender a dor – é como ser chutado na virilha. Constantemente. Dito isto, o fator de dor é algo que varia de mulher para mulher e alguns podem até não ter cãibras. Mas para outros, as cólicas podem ser suficientes para evocar seu assassino interior

. Não está usando uma almofada extremamente desconfortável?

 6. Não está vestindo uma almofada extremamente desconfortável

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Bem, não é. Quando você faz algo desde os seus dois anos, você se acostuma. Além disso, as almofadas são projetadas para serem macias, finas e confortáveis. Embora os de baixa qualidade possam causar irritação, o mesmo acontece com um bloco que não foi alterado por várias horas. Às vezes, há manchas apesar de um pad e isso é super constrangedor!

Can We Do It?

Não existe uma regra que diga que a diversão entre as folhas não é permitida durante os períodos, mas a maioria das mulheres não faz isso por escolha. Pode ficar muito confuso! Então, a menos que você queira se parecer com um vampiro que acabou de se satisfazer (se você entende o que eu quero dizer), você pode fazer isso. Mas, novamente, é melhor seguir o exemplo da sua mulher. Deixe que ela decida se vai lutar no turno que ela experimenta dessa vez ou ceda!

8. Como podemos ajudar a aliviar as coisas por você?

 Como podemos ajudar a aliviar as coisas por você

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Os maridos não precisam fazer muita coisa. Apenas tente não incomodar a sua melhor metade ou começar uma briga, pois ela pode ser desproporcional. Apenas faça o seu melhor para não adicionar à sua miséria mensal. Pegue uma grande barra de chocolate, sirva como travesseiro e jogue seu programa de TV ou filme favorito. Ela vai apreciá-lo mais do que isso!

9. Por que você tem um passe livre para ser difícil?

Esta é uma pergunta que os hubbies têm mais medo de perguntar, mas ainda querem saber: por que as mulheres têm a liberdade de ser totalmente difícil uma vez por mês, mas os homens não ? É realmente injusto! Eles têm que ficar juntos todos os dias! Certo?

Errado

Aqui está a coisa – sem útero, sem folga.

Do que você gosta? Tampões ou Almofadas?

 10. O que você gosta de tampões ou almofadas

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Isto é diferente para cada mulher. Alguns preferem a facilidade de uso que as almofadas proporcionam, enquanto outros gostam da conveniência da proteção por período invisível que os tampões oferecem. É completamente uma questão de escolha pessoal, e não há como julgar qual dos dois é melhor.

Bem, acho que isso responde tudo! Ou pelo menos as perguntas mais importantes que os maridos têm sobre os períodos. Se você tiver mais alguma coisa, sinta-se livre para comentar abaixo!

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10 remédios caseiros que podem parecer bizarros, mas funcionam como um charme

10 remédios caseiros que podem parecer bizarros, mas funcionam como um charme


Para muitas pessoas, os remédios caseiros são muito difíceis de confiar. Eles são confusos, alguns deles são difíceis de inventar, e muitos deles soam simples e bizarros e bons demais para ser verdade!

Mas o que nós dissemos a você é que os seguintes remédios caseiros loucos são aqueles que Tão alto quanto sua sobrancelha pode ser levantada agora mesmo em puro ceticismo, nós pedimos que você dê um salto de fé e experimente por si mesmo!

Aqui estão 10 remédios caseiros bizarros que realmente entregam em suas mãos. promessas:

1. Vodka For Stinky Feet

Pés fedorentos tendem a acontecer quando você passa mais de 10 horas todos os dias usando os mesmos sapatos, dia após dia. No entanto, se você não quiser encarar o constrangimento de encher todo o lugar no momento em que tira os sapatos, molhe um pano em um pouco de vodca e esfregue-o nos pés. As propriedades anti-sépticas da vodka destroem as bactérias produtoras de odor instantaneamente (1).

Pasta de dentes para espinhas

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Este é um louco. Mas, ei, funciona! Um creme dental não baseado em gel é o que você precisa. Aplique uma pequena quantidade na espinha com o dedo indicador e deixe ficar por algumas horas. Em seguida, lave com água fria. Você verá os melhores resultados se fizer isso uma vez todos os dias. O triclosan e o peróxido de hidrogênio no creme dental ajudam a matar as bactérias que causam espinhas.

Ou Saliva para espinhas

Se você já experimentou creme dental, mas não ficou satisfeito com os resultados, pode experimentar sua saliva em seu lugar! É nojento, claro, mas é por isso que funciona: a saliva é rica em propriedades antifúngicas e antimicrobianas que ajudam a reduzir as espinhas (2). Apenas acorde todas as manhãs e esfregue um pouco de sua saliva no rosto antes de escovar. Deixe ficar por 20 minutos e lave mais tarde. A regularidade é fundamental

4. Suco de limão e bicarbonato de sódio para dentes mais brancos

 4. Suco de limão e bicarbonato de sódio para dentes mais brancos

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Os dentes amarelos podem diminuir sua confiança e impedir que você dê o seu sorriso mais alegre. Pare com isso, branqueando os dentes com suco de limão e bicarbonato de sódio. Misture os dois juntos para fazer uma pasta. Esfregue essa mistura nos dentes uma vez por semana e deixe agir por um minuto. Escove como faria normalmente. Você terá dentes brancos e brilhantes em pouco tempo!

5. Aspirina para caspa

Você ouviu o barulho? Isso foi o seu queixo caindo! Como fora do mundo que possa parecer, esmagar um par de comprimidos de aspirina e misturá-lo com uma colher de sopa cheia de xampu pode realmente ajudar a eliminar a caspa! Mas para que isso funcione, você terá que massagear completamente o couro cabeludo com o shampoo de aspirina e deixá-lo ligado por 5 minutos antes de lavar. Aspirina contém ácido salicílico, o que ajuda a reduzir a caspa

6. Óleo Vegetal Para Unhas Frágeis

 6. Óleo Vegetal Para Unhas Frágeis

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Se há uma coisa que pode destruir uma linda manicure, é unhas quebradiças. Corrigir o problema de unhas fracas, esfregando algumas gotas de qualquer óleo vegetal em suas mãos e unhas antes de dormir. Em seguida, envolva suas mãos em plástico para que o óleo possa penetrar e impedir que suas unhas e mãos fiquem secas e quebrem com facilidade.

Chocolate para pele seca

Se brilhar, a pele macia é o que você procura, o chocolate pode ajudar! Para fazer essa máscara de chocolate altamente eficaz, você precisa de 50 gramas de chocolate e uma colher de sopa de azeite. Derreta o chocolate e adicione o azeite a ele. Aplique a máscara em seu rosto, deixando-a por 20 minutos antes de enxaguar. A diferença será clara como dia!

8. Suco de cebola para queda de cabelo

 8. Suco de cebola para queda de cabelo

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A perda de cabelo pode ser bastante aterrorizante. No entanto, você pode controlá-lo de ficar pior e até mesmo regenerar o crescimento do cabelo com a ajuda de suco de cebola (3)! Apenas suco uma cebola e massagem este suco em seu couro cabeludo, deixando-a por cerca de 15 minutos ou mais. Lave com um xampu suave e repita o processo regularmente para obter os melhores resultados.

Soda For Acidity

Ou qualquer bebida gaseificada que você goste irá fazer. Bebidas aeradas podem ajudar a aliviar a azia que você sente quando fica com acidez. Além disso, é ótimo para quem sofre de acidez crônica, pois reduz sua dependência de medicamentos. Tudo o que você precisa fazer é beber um copo sempre que tiver acidez.

Ovos para uma ressaca

 10. Ovos Para Uma Ressaca

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Mova-se para o café, os ovos são a nova cura para a ressaca que você precisa quando der uma espiada! Na manhã após uma noite de bebedeira é quando você deve tentar este remédio. Conserte-se de um bom café da manhã com ovos – mexidos, escalfados ou omelete – e observe como os ovos curam sua ressaca em meia hora. Eles são perfeitos para os dias em que você tem que trabalhar! Só não se esqueça de beber 2 a 3 copos de água depois deste café da manhã!

Nem tudo o que parece louco é louco. Esses remédios caseiros podem parecer fora deste mundo, mas eles não vão decepcioná-lo quando você mais precisa!

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Você é inteligente ou inteligente? 5 coisas que podem ajudar você a se tornar inteligente!

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A maioria de nós gostaria de chamar a si mesma tanto quanto pensamos neles como termos sinônimos, mas isso não é realmente o caso. A esperteza e a inteligência podem andar de mãos dadas, mas há uma linha tênue entre elas que separa as duas e dá a cada uma delas um novo significado.

Para explicar ainda mais, a inteligência é algo com que você nasceu. Pode ser definida como sua capacidade de aprender, que depende de sua composição genética e, portanto, não pode ser alterada. Então, você nasceu inteligente ou não. (Pelo menos agora você sabe porque chupar a matemática.)

A esperteza, por outro lado, é algo que você adquire. Refere-se a inferências aprendidas, como tomar a decisão certa nas várias circunstâncias da vida, por exemplo. Simplificando, a inteligência pode ser definida como um status ganho. Portanto, se você ler um livro, ficará mais esperto, embora isso não o torne necessariamente inteligente. (Não está ficando melhor em matemática, não é?)

Dito isto, se você estivesse procurando ser mais inteligente, então seria muito ruim. Não pode ser feito. No entanto, você pode definitivamente se tornar mais inteligente!

Aqui estão 5 dicas que ajudarão você a se tornar mais inteligente a cada dia!

1. Anote tudo o que você aprender de novo

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Se você está em uma "viagem de curiosidade" e quer ficar mais esperto a cada minuto, é melhor anotar tudo o que aprender. De acordo com um estudo recente, se você registrar o que está aprendendo, poderá obter uma compreensão mais profunda do assunto e até mesmo lembrá-lo melhor a longo prazo (1). Mas você tem que ter certeza de que você realmente escreve com uma caneta em um notebook, em vez de digitá-lo. Embora a digitação seja boa para copiar anotações na íntegra, não ajuda na absorção do conhecimento que você acabou de adquirir, pois seu cérebro não tem tempo para processar e articular as informações coletadas.

Jogar Toneladas de Jogos de Vídeo

 2. Jogar Toneladas de Jogos de Vídeo

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Uma maneira de ficar mais inteligente é garantir que seu cérebro funcione com mais eficiência do que nunca. E uma das maneiras de garantir que isso aconteça é jogar mais videogames! Pesquisadores descobriram que jogar videogame pode melhorar a atividade cerebral e tornar a parte do cérebro, responsável pelas habilidades visuoespaciais e pela atenção, mais eficiente (2). Além disso, jogar jogos baseados em quebra-cabeças mantém seu cérebro aguçado mesmo na velhice. Ser mais esperto não pode ser mais fácil do que isso!

3. Sair com pessoas inteligentes

 3. Sair com pessoas inteligentes

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Existe alguém na sua lista de contatos que você considera super inteligente? Bem, você pode querer fazer dessa pessoa sua melhor amiga e sair com ela o tempo todo! Estimular conversas com essas pessoas, seja desafiando suas noções ou fazendo piadas, pode causar um aumento significativo em seus níveis de QI, de acordo com novas pesquisas (3). O mesmo vale para empregos que energizam mentalmente você. Tal melhoria em seus níveis de inteligência depende do princípio de “Quanto mais você usa, melhor ele fica.” Então, inversamente, se você sair com pessoas que não são tão espertas, você pode começar a estagnar. Agora você sabe o tipo de empresa que você deve manter!

4. Leia Algo Todo Dia

 4. Leia algo todos os dias

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Algumas das pessoas mais famosas, inteligentes e talentosas deste planeta, como Elon Musk e Bill Gates, fazem questão de entrar na literatura. Ambos afirmam que ler livros cativa sua imaginação e ajuda a moldar sua visão de mundo. De fato, a leitura é uma das coisas cruciais que as pessoas mais bem sucedidas fazem. E você pode ter certeza, sem sombra de dúvida, de que eles são muito inteligentes.

Mas isso não é tudo. Até mesmo a ciência faz a leitura como um bom hábito para o cérebro, com cientistas afirmando que ler ficção (e até não-ficção) pode realmente torná-lo mais inteligente (4), (5), (6). A maneira como a leitura funciona é que, quando você se dedica a essa atividade, melhora seu vocabulário e suas habilidades linguísticas e até aumenta sua inteligência emocional. Portanto, sugerimos que você pegue o livro agora mesmo e comece a usar o aplicativo.

5. Sempre Experimente Novas Coisas

 5. Sempre experimente coisas novas

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Preguiça como você pode ser, é melhor forçar-se a experimentar coisas novas do que sentar no sofá e dizer: “Hoje não!” Experimentar coisas novas ou adquirir novas habilidades não importa quão pequenos ou insignificantes eles pareçam, irão expor seu cérebro a novos horizontes, que consequentemente levarão ao enriquecimento e crescimento pessoal – duas coisas que certamente o ajudarão a ficar mais inteligente. Além disso, participar de aulas para aprender coisas novas é uma ótima maneira de conhecer pessoas inteligentes que podem ajudá-lo a melhorar sua jornada para ficar mais inteligente.

Trate esses 5 hábitos simples como a chave para ficar mais inteligente e incuti-los em sua própria vida. Os resultados que você conseguir no final deixarão você perplexo quanto a quanto melhor e mais inteligente você se tornou do que antes!

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Rapunzel, Rapunzel, solta o cabelo Onde está o cabelo? Para onde tudo foi? Antes que seu cabelo chato e ralo possa piorar, é hora de agir.

Tudo o que é preciso é de cuidados regulares e algumas dicas úteis que o farão corrigir. Confira as dicas mencionadas abaixo para deixar o cabelo longo e grosso – assim como o de Rapunzel

O que causa o afinamento dos cabelos?

  • Stress – Não é apenas prejudicial à sua saúde emocional, mas também prejudica
  • Desequilíbrios hormonais – Ocorrem devido a vários motivos, como menopausa, obesidade, estresse e ciclos menstruais irregulares.
  • Pobre nutrição – Se o seu corpo tem deficiência de vitaminas, ferro , e / ou magnésio, com certeza vai afetar o seu cabelo
  • Poluição – Poluição, sujeira e poeira desidratam e enfraquecem os folículos capilares, fazendo com que quebrem e caiam.
  • Genética – Se a sua família tem um histórico de calvície, há chances de que você também possa sofrer com isso.

Agora vamos ao que você está esperando – as dicas.

Dicas para cultivar o cabelo naturalmente

Massagem seu couro cabeludo
Use produtos de cabelo sem produtos químicos
Lave seu cabelo direito
Seque seu cabelo naturalmente
Hidratar seu cabelo
Penteie seu cabelo de uma maneira suave
Minimize o uso de ferramentas de modelagem de calor
Apare seu cabelo em intervalos regulares
Mantenha o estresse na baía
Coma direito

1. Massageie seu couro cabeludo

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Pegue um pouco de óleo de coco em uma tigela e aqueça até que esteja quente. Massageie suavemente em seu couro cabeludo com os dedos em movimentos circulares.

Certifique-se de fazer isso por alguns minutos, repetindo o procedimento para frente e para trás no couro cabeludo. Deixe-o ligado durante a noite e lave o cabelo pela manhã.

Este procedimento estimula a circulação do sangue em seu couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo.

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2. Use produtos para cabelo sem produtos químicos

 2. Use Produtos Químicos sem Produtos Químicos

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Muitos produtos no mercado prometem cabelos mais grossos, mas nem todos são eficazes. Você precisa verificar os ingredientes e evitar produtos que contenham produtos químicos prejudiciais – pois eles só irão prejudicar o crescimento do cabelo.

Produtos químicos como lauril sulfato de sódio, silicones e parabenos são um grande não-não. Em vez disso, use produtos que contenham menos produtos químicos e mais extratos naturais, como aloe vera, amêndoas, frutas cítricas, etc.

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3. Lave seu cabelo direito

 3. Lave seu cabelo direito

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Quem pensaria que lavar o cabelo da maneira correta pode fazer muita diferença!

A primeira regra – não lavar o cabelo todos os dias com xampu. Evita que o couro cabeludo produza óleos naturais que nutrem o seu cabelo.

Além disso, evite usar água quente – seca o cabelo e torna-o quebradiço. É melhor lavar o cabelo todos os dias com água fria.

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4. Seque seu cabelo naturalmente

 4. Seque seu cabelo naturalmente

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É sempre bom secar o cabelo naturalmente. Bata levemente o cabelo molhado com a toalha depois de lavar o cabelo e deixe-o aberto por um tempo sem tocá-lo.

Se quiser que seu cabelo seque mais rápido sem usar um secador de cabelo, sente-se sob o ventilador ou exponha o seu cabelo para o sol por algum tempo.

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5. Hidratar o seu cabelo

 5. Hidratar o cabelo

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Para manter o cabelo saudável e livre de quebra, é necessário condicioná-lo regularmente. Sempre siga com um condicionador depois de lavar o cabelo

Certifique-se de aplicar um creme para cabelo, soro ou óleo, sempre que possível, para evitar que o cabelo fique seco e crespo.

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6 . Pentear o cabelo de uma maneira suave

 6. Penteie o cabelo de uma maneira suave

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Evite usar escovas de plástico e metal com dentes cheios. E nunca penteie o cabelo quando estiver molhado.

Use um pente de dentes largos e penteie o cabelo suavemente para desembaraçar.

Não penteie mais o cabelo. Apenas duas vezes por dia serve – uma de manhã e outra à noite.

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7. Minimize o uso de ferramentas de modelagem de calor

O uso constante de ferramentas de modelagem aquecidas torna seu cabelo seco, fraco e danificado – e mais propenso à quebra. Evite ou limite o uso de ferramentas de modelagem de calor como secadores de cabelo, alisadores e ferros para ocasiões especiais.

Experimente métodos de modelagem natural, como pães, tranças e tranças. Além disso, certifique-se de não amarrar o cabelo muito apertado.

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8. Apare seu cabelo em intervalos regulares

 8. Apare seu cabelo em intervalos regulares

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É bom aparar seu cabelo a cada três meses. Ele dá a você a chance de se livrar das pontas duplas que afligem seu cabelo e atrapalham seu crescimento.

O aparar também ajuda a eliminar os cabelos danificados que podem prejudicar o crescimento saudável dos cabelos. Além disso, o corte de cabelo certo fará com que o cabelo pareça mais grosso.

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9. Mantenha o estresse na baía

Nada é mais importante que a sua paz mental. Não se estresse sobre nada. Se você tiver um problema, pense em maneiras de resolvê-lo em vez de ficar sentado e se preocupar com isso.

Além de afetar sua personalidade como um todo, o estresse também afeta a saúde do seu cabelo. E você também não quer. Então, exercite-se, medite-se e envolva-se com pessoas positivas.

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10. Coma direito

 10. Eat Right

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O que você come vai aparecer no seu cabelo. Sim, você leu certo. Você precisa fornecer alimento adequado para o seu cabelo crescer.

Siga uma dieta bem balanceada que inclui proteína suficiente, vitaminas (A, E e C), ferro, cálcio, ácidos graxos ômega-3, biotina e magnésio.

No final do dia, é tudo sobre o pouco cuidado que você toma todos os dias – de forma diligente e consistente. Tenha em mente as dicas que mencionamos e deixe-nos saber como elas funcionaram para você. Simplesmente deixe um comentário na caixa que você vê abaixo.

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Respostas dos Especialistas para as Perguntas dos Leitores

Para cabelos mais grossos, os ingredientes naturais são uma opção melhor do que os produtos comprados no mercado? inteiramente. A vantagem de usar ingredientes naturais é que você sabe, com certeza, o que está colocando no cabelo. Isso pode não ser o caso com os produtos que você compra no mercado.

O que é o cabelo feito?

O cabelo é composto de uma proteína resistente chamada queratina, que previne o ressecamento e os danos.

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Uma maneira natural de reduzir sua pressão arterial em 5 minutos

Uma maneira natural de reduzir sua pressão arterial em 5 minutos


Enquanto o nosso coração bombeia sangue para o nosso corpo, o sangue flui para os nossos vasos sanguíneos fazendo com que colida com as paredes dos referidos vasos. A pressão causada por essas colisões é referida como pressão arterial, ou BP em breve.

Especialistas em saúde dividiram a pressão arterial em 5 categorias diferentes: hipotensão, normal, pré-hipertensão, hipertensão estágio 1 e estágio 2 de hipertensão. Hipotensão significa que você tem pressão arterial baixa, o que também é um mau sinal, já que a força com a qual seu coração está bombeando o sangue não é adequada para que o sangue atinja certas partes do corpo com rapidez suficiente. No entanto, isso não é tão ruim quanto o sofrimento da hipertensão do estágio 2. Se acontecer de sofrer de hipertensão no estágio 2, é muito provável que você sofra de um derrame, ataque cardíaco, insuficiência renal e também perda de visão (1).

É provável que uma pessoa saudável que possua uma pressão sangüínea normal os números 120/80 em uma máquina BP. Exibir algo maior que 140/90 é um sinal de pressão alta. Fumar, obesidade, estresse, álcool e falta de sono são apenas algumas das razões pelas quais alguém com pressão arterial normal pode desenvolver pressão alta. E uma vez que você faz, aqui estão os sinais a observar!

Sintomas da pressão alta

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Alguns sinais que indicam que você pode estar sofrendo de um alto A PA inclui palpitações, dispnéia, epistaxe, visão embaçada ou dupla, vômitos, tontura, náusea e cefaleias frequentes (2). À medida que envelhece, suas chances de desenvolver um aumento de BP alto. No entanto, isso não significa que os jovens não estejam propensos a desenvolver PA elevada.

Se você é um jovem, pode evitar o desenvolvimento de uma PA elevada desde cedo, seguindo algumas regras simples: sempre durma por menos 7 horas por dia, tente manter um IMC saudável (índice de massa corporal), diminua a ingestão de alimentos salgados e gordurosos, bem como álcool. Além disso, tente exercitar-se regularmente e consumir alimentos saudáveis.

Mesmo que você não seja uma pessoa jovem, você ainda pode ajudar a estabilizar sua pressão arterial usando as seguintes técnicas de massagem que enfocam os pontos de pressão do seu corpo!

A maneira natural de reduzir a pressão arterial

 A maneira natural de baixar a pressão arterial

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O primeiro ponto de pressão está bem acima da mandíbula e na frente da orelha . Use dois dedos para massagear esta região em movimentos circulares, a fim de estimular o fluxo sanguíneo nessa região. Fazer este método diariamente por dez minutos pode ajudá-lo a baixar a pressão arterial sem precisar mudar mais nada em sua vida.

O segundo ponto está bem próximo do primeiro ponto e varia de a parte de trás dos lóbulos das orelhas até a clavícula. Mais uma vez você pode fazer uso de dois dedos de cada lado para massagear suavemente a totalidade desta região em movimentos rítmicos, a fim de estimular o fluxo de sangue e diminuir a pressão arterial.

A terceira região é sua região do templo que está localizada em ambos os lados dos seus olhos. Massagear esta região por 5 minutos diariamente é garantido não só para reduzir a pressão arterial, mas também para ajudar a aliviar as dores de cabeça e reduzir os níveis de cortisol (leia-se: o hormônio causador do estresse) em seu corpo. Mais uma vez você pode seguir o método mencionado para a primeira região: use dois dedos de cada lado para massagear a região em movimentos circulares.

A região final que você pode massagear para ajudar a reduzir a pressão a parte de trás do seu pescoço. A fim de estimular esta região do seu corpo, você precisa fazer uso de seus dedos do meio para massagear a parte de trás do seu pescoço em movimentos circulares, enquanto se move para cima e para baixo de uma maneira rítmica simultaneamente. Esta técnica é geralmente referida como o "pilar celestial" no mundo da acupressão.

Caso você não esteja familiarizado com o termo, continue lendo para descobrir como ele difere da acupuntura.

O que é acupressão? [19659019] O que é acupressão ” width=”700″ height=”450″ />

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A acupressão é uma forma medicinal alternativa à acupuntura. Em vez de depender de agulhas, a acupressão se baseia em nossa força vital para estimular o crescimento e o reparo de nosso corpo. A acupressão faz uso de pontos de pressão semelhantes aos usados ​​na acupuntura para ajudar a estimular o fluxo sanguíneo (energia vital), ajudando você a se sentir mais calmo e livre de estresse.

Além de fazer as mudanças necessárias em seu estilo de vida e realizar o técnicas de massagem acima mencionadas, você também deve tentar reduzir os níveis de estimulantes que você consome. O café é extremamente ruim se você tem uma pressão alta porque a cafeína no café faz com que a pressão arterial aumente ainda mais. Se você acha que não pode ficar sem café, pode tentar consumir café descafeinado.

Adotar essas mudanças em seu estilo de vida pode parecer difícil no começo, mas se você permanecer forte e persistente, pode ter certeza de não enfrentar nenhuma dificuldade. mais tarde em sua vida. Fazer o que você pode para limitar suas chances de sofrer um derrame ou doença cardíaca no início definitivamente vai impulsionar sua vida e ajudá-lo a ficar saudável e forte, mesmo na velhice.

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